케틀벨 고블릿 스쿼트 커뮤니티

싀벌...못해 안해

케틀벨이없는데 맨몸으로라도 때워야하나

↳ 감사합니다~

기립근 위쪽? 이 아프면 자세 문제겠죠? 엉덩이를 너무 빼서 그런거

다리는 버티는데 팔이 못 버티겠대요

🥵🥵본세트가 따로 있는건 대체.....3일차인데 너무 맵다

나는 골관절염이 있고, 만약 통증이 심하다면 보통 5-10파운드의 무게를 줄이고 반 스쿼트를 합니다. 당신은 할 수 있어요! 계속하세요.

하... 고통받는 부분을 잘 아시는 개발자

하씨 런지 2번 다음에 케틀 스쿼드 오바죠

↳ 선생님의 투정때문인지 저는 케틀스쿼트 뒤에 런지네요...

잘못된자세로 100번 하는것보다 제대로된 자세로 1번하는게 좋다길래 한번만햇습니다🥵🏋️‍♂️💪🎉

↳ 잘 하셨습니다요. 근육은 다음에 찾아오겠네요.

런지 2회 이후 스쿼트 아름답다💣

오늘 논문 쓰기가 힘드네요, 관절염이 너무 심해요.

↳ you've got this!!

런지다음에 스쿼트는 너무하자나.. 😱😱

런지 데드 런지 스쿼트;;; 허벅지 터질라그래

비 + 관절염 + 나쁜 무릎 = 이건 최악이다!! 🥵

궁금해서 그런데 케틀벨 45키로가 있나요...???

↳ 넵,,있어요 제 눈 앞에 ㅠ

완전히 잔인했다. 다리가 젤리처럼 흔들렸다.

↳ means you did this so well :)

응, 기분 좋아.

스쿼트 런지 스쿼트 👊👊👊

스쿼트 스모데드 런지 다음 또 스쿼트? 다리 힘이 안들어가는데요?

런지 2번에 스쿼트? 당신은 A.I가 맞아