50키로 20회
왜 할때 발가락에 쥐가날거같나여? ㅠ
핸드폰 그만 좀 보셔요😅
못셔
나는 확실히 일주일 내내 기분이 좋을 거야.
반성하는 의자
진짜 불스스 다음으로 지옥이다 이건
없던 동료까지 불게 만드네
👏
가보자 가보자👏👏
🏋️♂️ 다리 운동 사랑해!
아래서 두 칸
이거 버티면서 내려올때 원래 덜덜 떨리는게 정상인가요...?
쉬는시간 15애서 왜 13으로 가냐...1초도 소중한데
@멋진포도23 불가리안스쿼트ㅠㅠㅠㅠ
런지 뒤에 이거 하라고? 뒤지라는거지
다리 덜덜 떨면서 했어요 사시나무 마냥.
추천 루트: 스쿼트 10r x 3 하고 레익 17r x 4 -> 힙어덕션 or 이너타이 20r x 4 하면 하체 맛도리임
런지 뺐다
레그 프레스에 스미스 스쿼트 시키고 이걸 시킨다고..?