헬스장 지하에있는데 어케올라가..
전 애플워치 연동도 안되요
내일 스탠딩 공연 보러가는데 하체하는 나 칭찬해
런지랑 순서 바꿔서 이거 먼저 하고 런지 하디가 다리 힘 풀려서 자빠짐.. ㅋㅋㅋㅋ
피티쌤이 무릎 뒤쪽이 뜰정도로 올리라는데 그럼 무릎이 다 펴지는데요.. 다음날에 무릎아파요ㅠㅠ 우째야되나요
무릎 관절에 특별히 안좋기 때문에 관절을 갈아서 근육으로 만들어야 하는 선수가 아닌 일반인들은 다른 운동을 하시는게 좋습니다..!
ㅅㅂ하체존나시키고이거시키네악마새끼
죽고싶어진짜
비밀기지는…
사랑스러운 다리를 위한 필수 아이템 #다리운동 🏋🏾♂️ 🦵🏾 🦿
못하..겟...다리.....
아~~~😇
2009년생 미래 목표 체대인 학생입니다 킵고잉 해서 체대 가겠습니다.
죽여주ㅗ
하아
오랜만에 하니 무게를 올릴수가 없다…ㅠㅠ
하체운동 오래 쉬다가 하면 엿된다는 것을 알려주는 운동
입문치로 20kg너무 아파서 10낮춤..
🏋️♂️
ㅅㅂ럼아 런지하고 이걸 어케하냐