레그 익스텐션 커뮤니티

나는 확실히 일주일 내내 기분이 좋을 거야.

반성하는 의자

진짜 불스스 다음으로 지옥이다 이건

없던 동료까지 불게 만드네

👏

가보자 가보자👏👏

🏋️‍♂️ 다리 운동 사랑해!

↳ used to haha then kept adding things and raising weight now I just want to run away

아래서 두 칸

이거 버티면서 내려올때 원래 덜덜 떨리는게 정상인가요...?

↳ 안쓰던근육써서 그럴거예요

쉬는시간 15애서 왜 13으로 가냐...1초도 소중한데

@멋진포도23 불가리안스쿼트ㅠㅠㅠㅠ

런지 뒤에 이거 하라고? 뒤지라는거지

다리 덜덜 떨면서 했어요 사시나무 마냥.

추천 루트: 스쿼트 10r x 3 하고 레익 17r x 4 -> 힙어덕션 or 이너타이 20r x 4 하면 하체 맛도리임

런지 뺐다

레그 프레스에 스미스 스쿼트 시키고 이걸 시킨다고..?

헬스장 지하에있는데 어케올라가..

전 애플워치 연동도 안되요

내일 스탠딩 공연 보러가는데 하체하는 나 칭찬해

런지랑 순서 바꿔서 이거 먼저 하고 런지 하디가 다리 힘 풀려서 자빠짐.. ㅋㅋㅋㅋ