레그 레이즈 커뮤니티

신이시여, 이게 정말 싫어요 😂

↳ sammmmeeee👏

슈바

이 4x10을 언덕 터치 4x20과 슈퍼세트하세요.

명치가 아파요 왜죠?

20초휴식은 살인적이네요 ㅠㅠ

엉덩이 밑에 손 깔고 하는데 전면 어깨가 아프면 이상한거죠?? 허리는 아파도 어깨 아픈 사람은 없는 것 같은데, 전 항상 어깨가 아파요 🥵

두세트 했는데 근육 올라오네 ㅡㅡ

👏

오늘로 61일째

제가 AI 열심히 하고 있는지 감시중입니다👊 다른 분들은 마음놓고 운동하세요

↳ ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네

차라리 날 죽여라

↳ 🔥

탈수기에 돌려지는 옷의 느낌은 이런걸까..

유격하는 기분에에요

다른 사람들도 허리 아래쪽에서 이런 느낌을 느끼나요??

↳ try putting your hands under your butt, it helps keep your back flat on the ground and you’ll start feeling it more in your abs

💪

아우~~~ 하기싫어.. 누으면 이렇게 편한데.

허리 뜸 + 허리아픈분들 엉덩이에 손깔고하세요...

누우니까 잠이오네요

미친것

진짜 죽고싶네요