원 암 시티드 로우 머신 커뮤니티

이거 무조건 상체고정이 좋나요?

이거 처음부터 십키로 하는거 맞아요???????????????????

이게 맛돌이야

오키로 부터 시작하는중

↳ かわいい

맛있긴한데 처음부터 30키로는 너무 힘들다..

시작할때 패드 위치를 잘 모르겠어요

🥵

이거 조지고 등 많이 커짐👊

오른쪽만먹고 왼쪽은 뱉네 어려워....

기계 아래 5 위 8

↳ super Hero

광배가 맛있으면서 이두도 맛있는 운동이 있다??뿌슝빠슝

너무 오랜만에해서 모르겠다..

동의합니다

뭔가 안된다 너무 쉬었다

↳ 다시 또 가시져

팔당으로 말하자면

아따 마 배불러 츠지기네

제안된 무게는 팔당인지 아니면 합산된 것인지요?

↳ per arm

이거 봉무게 있을까욥

오른쪽이 더 자극도 잘오고 가뿐(?) 왼쪽은 감이 안 옴

↳ 약한 왼쪽부터 하시고 왼쪽 갯수에 맞춰 오른쪽 하세요

🫡