이거 무게 15kg으로 해도 2번째 세트 부터는 팔이 다 안펴지는데 왜 그런건가요..
옛날 노예들 프랑스 배에 갇혀서 노젖게 했다는데, 그 심정으로 하면 운동 몰입 굳
존맛
자극 장난아니네
오른쪽 팔꿈치에 찌릿찌릿한 통증이 오는데 해결법 좀 알려주세요 ㅠ
즈으으으ㅡ은 하아아ㅏㅏㅣㅏ🙇
주팔이 왼팔인데 오른팔만 자극이 오네
삼두 터질 것 같아
🥵삼두보다 광배가 더먹으면 자세가 잘못된건가요?
헬린이한테 이딴거좀 시키지마 ㅠㅠ
노역장에 끌려간 노예의 심정으로
이거 자극 미쳤네 ㄷㄷㄷ 레그익스텐션의 토치로 지지는 느낌이 팔에서 남 ㄷ🥵🥵🥵
케이블 연결 부위가 자꾸 내 뒷통수를 때리는데?🥵
내가 가장 좋아하는 운동
인기없는종목인가…
내가 다니는 헬스장은 꼬리뼈를 댈수가없음 케이블이 고정하는데 앞에있음 무게를 못치겠음 뽑기 뒤지게힘들어서
삼두 먹는데 동시에 승모도 먹네…이거 어케 안되나..
🥵
승모 많이쓰이면 후인하강 생각하면서 하면 승모 어깨 안먹는거같음
이게 삼두운동중에 제일 고립되며 자극 잘 되는듯