오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅱ 커뮤니티

로프말고 일자바로 해도되나요? 계속 그렇게 해왔고 무게치기도 수월한거 같아서요 ~!

이거 개 맛도리임! 맨날 손목강화운동 팔뚝만 운동하시는분들 특히 이 운동 처음하신 분들은 느끼실텐데 어깨부터 이두 삼두타고 내려오는 자극 자체가 세트 마무리하구 밀려오는데 진짜 제대로 이거하면 운동 미쳤네 싶을정도로 느낌이 뽝 하구 옵니다! 특히 댓글에 노예들 배끌고 가는 느낌이라고 비유하시던데 네 그거 그 자세 맞아요ㅋㅋ

나처럼 회전근개 안좋은 사람들이 하면 '그나마' 덜 아픈 운동. 무리하지말구 저중량으로 하세요🥵

25로 하라는데 왜 안 들리지

이것은 좋은 운동을 마친 후 당신을 겸손하게 만들 것입니다.

💪💣🎉🦍👏🍑

저만의 팁 같은건데요 양 손을 모으지 않은채로는 할수 있는 횟수만큼 하고 실패지점부터는 양손을 모으고 최대 횟수하면 삼두가 성장하는 느낌 들어요

삼두운동 GOAT

타는 느낌이 미쳤어🔥

내가 제대로 하는지도 모르겠다..자극이 오긴하는데

즈어어어어언하~ 이제 강을 건널 때이옵니다~~~

이거 무게 15kg으로 해도 2번째 세트 부터는 팔이 다 안펴지는데 왜 그런건가요..

옛날 노예들 프랑스 배에 갇혀서 노젖게 했다는데, 그 심정으로 하면 운동 몰입 굳

존맛

자극 장난아니네

오른쪽 팔꿈치에 찌릿찌릿한 통증이 오는데 해결법 좀 알려주세요 ㅠ

즈으으으ㅡ은 하아아ㅏㅏㅣㅏ🙇

주팔이 왼팔인데 오른팔만 자극이 오네

삼두 터질 것 같아

↳ 자극 잘옴

🥵삼두보다 광배가 더먹으면 자세가 잘못된건가요?

↳ 뭐라도 먹은게 어디여