승모 많이쓰이면 후인하강 생각하면서 하면 승모 어깨 안먹는거같음
이게 삼두운동중에 제일 고립되며 자극 잘 되는듯
어깨랑 승모 먹어서 무게내림 ㅠㅠ
이두근건염으로 상체운동 잘 못하는데 이건 어깨 통증이 없어서 좋아요
왜 저는 어깨?등 후면? 쪽에 힘이 들어갈까요 ㅠㅠ 삼두 자극이 잘 안오는데 이유 아시는분…
밀어낼때 양 손을 붙이면 안되나요? 주먹쥔 손을 떼서 하려해도 힘들어가니까 양 주먹을 붙인상태로 밀어내네요 ㅠㅠ
이거 쩐다 개좋아
이거 마지막에 10초 버티기 하면 개꿀임
이미지에서 케이블 머리카락인줄알고 불고 있던 헬린이 나야나
휴식시간 40초 맞아?..?
뭐이리 힘드노..🥵
맛있다
씨범이 좋아하는 삼두운동
스컬 크러셔에서의 훌륭한 운동과 변형입니다.
진짜 장난없네…
이거랑 케이블 푸시다운 슈퍼세트로 조지면 괴맛있음 ㄹㅇ
이거 원래 케이블 푸쉬다운 보다 중량 올리기 어려움? 같은 중량 할려 했는데 들지도 못하겠네
직이준다 !
새롭다
맛있다