로프 암 풀 다운 커뮤니티

ㄹㅇ 모르겟다 자극

↳ 등

이완시 등이 늘어난다고 생각하고 느껴지시면 저중량에서도 펌핑.자극이 엄청납니다.시작.마무리에 좋아용

팔살짝 굽혀져야 등에 텐션걸립니당

삼두가 먹는다..

↳ ㄹㅇ 로프는 삼두가 더 많이 먹는거 같은데

팔을 굽히면 안되나요?

광배 탄다

생갇보다 어려움