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117개의 게시물
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윤
윤프로
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로테이션 플랭크
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2025-06-23
운동도 중요한대 20대30대40대 구분해서 무게 운동회차 나눠었으면 좋겠음
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C
Crihdihfihdodd
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로테이션 플랭크
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2025-06-11
고통
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해
해맞이
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로테이션 플랭크
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2025-06-01
나만 그냥 플랭크보다 이게 더 쉽나
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작
작심삼일만10번째
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로테이션 플랭크
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2025-06-01
그냥 졸라 힘들기만하고 자극이 없어...으악
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이
이승찬입니둥
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로테이션 플랭크
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2025-05-30
양말 미끄러저서 더 어려워요 ㅠ
↳
아 그말도 맞는거같아요 운동화신으면 잘될것도 같은데..라면서 나를 위로한다
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공
공기압
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로테이션 플랭크
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2025-05-21
횟수 언제까지 올라가는 거예요?↗️
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작
작심삼일만10번째
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로테이션 플랭크
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2025-05-18
발바닥이 왤캐 아프악
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욱
욱201
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로테이션 플랭크
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2025-05-10
자꾸 침이 나와옄…
↳
ㅋㅋ
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빡
빡또
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로테이션 플랭크
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2025-04-30
테에엥 힘든데스
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S
Smashy
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로테이션 플랭크
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2025-04-29
무게를 추가해서 해보세요 😁😁😁
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Devil...
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J
JimmyMPark
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로테이션 플랭크
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2025-04-28
익숙해질 날이 오기는 할까…
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몽
몽주
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로테이션 플랭크
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2025-04-25
미끄러디지겟는데 이게 맞나요?
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풍
풍선껌
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로테이션 플랭크
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2025-04-23
양쪽 한개씩 1세트 맞냐? 그러고 20초 쉬라고? 에이아이 현필뜰래?
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토
토시사르
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로테이션 플랭크
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2025-04-14
ai야 돌았니... 20초 쉬는게 맞아?
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김
김지현316
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로테이션 플랭크
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2025-04-09
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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K
KiranAbraham
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로테이션 플랭크
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2025-04-02
쉬워요 😌
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H
HealthyJM
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로테이션 플랭크
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2025-03-25
이것을 4개의 1분 플랭크로 대체하세요. 균형이 안 된다면, 바닥 쪽으로 2번 복근 운동하고 양쪽에서 1번 유지하세요💪
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조
조요버
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로테이션 플랭크
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2025-03-06
이거랑 사이드 플랭크 로테이션이랑 다른거에요??
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조
조요버
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로테이션 플랭크
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2025-03-06
이거랑 사이드 플랭크 로테이션이랑 다른거에요??
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동
동환96
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로테이션 플랭크
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2025-03-05
소화완
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