로테이션 플랭크 커뮤니티

내가 하니까 트레이너님 달려오시네 도움 필요하시냐고

↳ 거기 트레이너 쌤은 좋다~ 우린 유리 깨지 않는이상 안오던데…

이런류 운동은 좌1세트 우1세트 이렇게 해야하나요?? 아니면 좌우 번갈아가면서 합해 1세트 해야하나요??

↳ 로테이션이라 좌우 하고 좌우하고 이거에요🔥

아. 발바닥에 🐭

창의적으로 괴롭히네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ👊👊👊

이거 할 땐 양말 벗고 하기 신고 하면 겁나 미끄러움

👊

ㅈㄴ힘들다

Ai타령 그만..

🍑

🦍

이건 팔꿈치가 더 아픈데요?!

그냥 해라

멸치는 너무 쉬워서 문제..!

발목돌아갈듯

세트수가 10개면 좌측 10회 우측 10회 해야 한세트 인거죠?

↳ 넹

뭐 이딴 운동이 다 있어

하다가 갯수 자꾸 까먹음

하...

**아 기다려!

살려다오살려다오