저 왜 점점 눕죠..
하도 하니까 꼬리뼈 아프다 ㅜㅜ
5kg 원판 들고 한번만 해보셈
꼭두각시 안무같다..
살짝만 누워서 ㅋ
죄송합니다, 스타피쉬 크런치에 대한 수정입니다. 저는 30-34개를 합니다. 앱 숫자가 그럴 때는 두 배로 합니다. 🤪
일어나! 나는 운동이 한 쪽에서 다른 쪽으로 갈 때 항상 숫자를 두 배로 늘려. 나는 총 60개의 러시안 트위스트, 60개의 자전거 크런치, 60개의 스타피시 크런치를 해. 🥵
레그레이즈 하고 이거 시작하자마자 배에 쥐남🥵
나는 중간 지점에서 정말로 느끼기 시작했어 🔥😭😭
진짜 디질래?
진자 제발 제발 살려주세요 젠짜 제발
양쪽 하나씩에 한개죠,?
헬스장에서 하는 앙탈챌린지
영상 허리 존나 잘 움직이네 난 저거 반만 움직여도 자세 무너지려하는데 ㅋㅋㅋ
자세유지가 안댜...
👊
역시, 발 들고 하는 게 기본이쥬?🔥
이거랑 레그레이즈 슈퍼세트 해보세요 맛있어요
형님들 이거 발이 땅에서 떠야하나요
날 죽여라….