하체하고 하는 중인데 균형 잡느라 허벅지가 더 아픈데 균형 못 잡을 정도로 제가 코어가 없는걸까요?
아하하 나는 아마도 내가 흔들리는 발작을 하고 있는 것처럼 보일 것 같아. 🤣
16 각 면 ooooorrrr????? 🤔
5파운드 웨이트로 30회 하는 것은 약간 어렵다.
살려줘요
뱃살이 찝혀서 잘 안 조여져요 ㅎㅎㅠㅠㅠㅠ
매우 어렵다
왕복 한 번이겠죠…?
오랜만에 하니까 오장육부가 뒤틀림
잘하고 있는 건지조차 모르겠어 😭
Theodosius.
배가 있으면 정말 힘들어.
배에 쥐나요....
옆구리가 잘 안옴 느낌이 코어는 뽝 아픈데
코어중 최고가 아닌가 싶음 스탠바이부터 이미 코어에 힘이 들어감
하기가 꽤 쉽고 효과가 있을 수 있습니다.
진짜 20초만 쉬어요?
🫡
이거 자세 잘 모르겠음 꼬리뼈 아픔