저항 13으로 30분 하는데 칼로리 이거맞나 ; 칼로리소모가 800이 넘는디
다리가 타고 있지만 우리는 자랑스럽게 불타오른다
6.69
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와...들켰다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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15분 인터벌로 돌리면 미쳐요🏃♀️
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이제라도 앉아보자 여기가 극락이구나
아 오늘좀만하다가야지 했는데 다해버렸네
트레드밀보다 유투브에 집중할수 있어서 사이클이 쵝오다
30분 넘어가면 안장통 심해서 못타는 뚱땡이는 슬퍼요 😢
속도보다 기어 올려서 하는게 중요함
이거하면서 롤체한판하면 40분 뚝딱
저항값 기준을 모르겠음다
레벨은 점진적으로 올리고있는데 속도는 15km/h로 유지하는게 맞을까요??
아 몰라 오늘은 안해.....
싸이클보다 트레드밀이 더 재미난데 ㅠ
7시반ㅏ8ㅐㅛㅐ