싸이클 커뮤니티

나는 일요일에 체육관에 가고 싶지 않아서 자전거를 한 시간 탔다. 어쨌든 능동적인 회복이다.

20분 스프린트 8 운동 회복 1:30, 30초 스프린트와 4, 6, 8을 각각 두 번씩. 훌륭한 운동입니다.

@Ceresko, 나는 트레드밀이 무릎에 더 힘들다고 생각해. 자전거는 저항 없이 5분 동안 워밍업한 다음 정말로 강하게 밀어붙이고 해보는 거야. 아마 더 힘든 운동이 필요할 수도 있어. 아니면 둘 다 건너뛰고 트레일에서 달릴 거야.

↳ I agree

30분 저한 10 평균 55속도 힘들지만 시원하다

트레이밀이 뭔지 모르는 헬린이 그냥 싸이클탑니다 히릿

↳ 런닝머신이영

저만 무릎아픈 거 아니죠? 원래 그런거죠?

↳ 강도를 낮추세요

발목아파서 사이클🥵

유산소만든놈 죽일것임

시작버튼이 안눌리는 오류는 뭔가요??.....ㅠㅠ

싸이클은 여전히 무릎에 많이 무리감😵

이거 너무 지루해. 차라리 러닝머신에서 뛰는 게 낫겠어.

↳ Then run on the treadmill instead? 🤦‍♀️

ㄹㅇㅋㅋ🏃‍♀️

아 그냥 발만 꽂고 돌려주면 좋겠다

↳ ㄹ우ㅜ

이 어플은 Day 3까지만 공짜인가요?

제발 운동기구 하나에서 죽치고 안앉아있었으면 좋겟다 ㅠㅠㅠ 인클라인벤치에서 왜 발목운동을 하냐구 ㅠㅠ

앱이 작동하지 않음

제가 다니는 헬스장엔 싸이클 1-8까지인데 이건 뭐에요? 헬린이에요 누가 조 알려주세요ㅜㅜ

↳ 운동강도입니다 숫자가 커질수록 사이클이 더 빡빡하게 셋팅되어서 더 강한 힘으로 밟아야 돌아갑니다

반대면 저 개추ㅋㅋㅋ

이건 정말 지루했어요, 자전거 15분 = 1세트? 아니요, 고맙습니다.

↳ you could use your phone

나 이제 25로 30분탑니다 첨엔 13으러 탔는데 25도 가벼워요 25가 끝이라 아쉬움