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미친 사람들
디질뻔 ㅠ
🔥 지방연소 인터벌 (20분) 다이어트 효과 좋은 루틴. 1. 워밍업 3분 (레벨 4) 2. 인터벌 14분 • 2분 레벨 6 • 1분 레벨 9 → 5세트 반복 3. 쿨다운 3분 (레벨 3)
다들 키로/h 따로 계산해서 작성하시나요 아니면 그냥 레벨로 기록하시나용?? 머신은 km/h가 따로 안나와서 기록이 고민되네요 ㅜㅜ
40분 타는 팁..조아하는 게임 한판 해버리기
미쳤나 이
왜 자꾸 기록이 안 재지는 겨
손잡이 안타고 타는게 ㄹㅇ지옥감 죽을거같을때만 잡고 최대한 안잡아서 타면 일단 지지대가 없어서 뒤짐 그냥
레벨 12 30분, 14 30분… 진짜 천국에 갈 거 같다 잘 있어라 세상아
레벨 7에서 60분 태웠슴다💪💪🔥🏃♀️
우와 시ㅣㅣㅣㅣ🤫🤬
죽 겠 다 ㅠㅡㅠ
PT쌤이 뒷꿈치를 먼저 계단에 닿아야 알이 안생긴다 하셨는데 ai는 앞꿈치를 뒷고 뒷꿈치를 들라고하는데 뭐가 맞나요?
🔥🥵🏃♀️ L3-4에서 90-100와트로 20분 동안 35-40층 또는 약 600계단을 오르며 지방을 태우고 있어요 😂
켜자마자 운동 시작도 안했는데 왜 완료로 바뀌는건지 ?
칼로리도 따로 적을 수 있으먼 좋겠다. 어플이 칼로리 계산을 잘 못하는 것 같음
해도해도 적응 안되는 천계..
이거 했다가 햄스트링옴..진짜 천국 갈뻔..
15 18분
시간이랑 스텝 수로 저장되면 좋겠다
