스텝 밀 커뮤니티

저는 레벨 4 40분을 기본으로 두되 심박보고 너무낮으면 10까지 올렸다 내려가요

↳ 어 생각만큼은 또 아니에요!! 한 300 언저리일거예요!

3 5분 / 6 10분 / 4 5분

2부터 출발 2분마다 속도 1씩 높여가면서 20분 타면 괜찮더라구요.

한쪽 고관절만 아프면 어떻게 타야할까요?ㅜㅠ 자세가 잘못된 걸까요?

↳ 자세도 문제지만 회복에 신경 쓰시는게 좋을거 같아요

이거 오래타도 무릎 안아픈거 부럽다..

↳ 궁뎅이에 힘빡주고 타면 무릎 덜아파용

1분후에 저절로 사람이 겸손해지는 운동

나는 레벨 6을 30분 동안 해요 🔥

2분 지나면 내가 무슨 부귀영화를 누릴려고..? 생각드는 운동

↳ 부귀는 아니고 붓기는 빠져요 ~♡

좋아하는 노래 라이브로 들으면 ㄹㅇ 오래 타짐. 할 때마다 40분씩 타는 팁..

↳ 숏츠 봐도 시간 순삭 ㅋㅋ

레벨4는 몇키로로 적어넣어야할까요 ㅠ DRAX라고 기계에 써있습니다

↳ 1~3 0.5~1.5 4~6 1.6~3.0 7~9 3.1~4.5 10~12 4.6~6.0 이라고 하네요 ㅎ

레벨 5에서 45분 💅

↳ 45 minutes on level 7💪💪 feeling good

💪

계단 끝으로 가면 떨어져서 다시 현실 입니다

이 계단 끝으로 가면 진짜 천국일까요?

↳ 이거 이름의 유래는...천국은 닿을 수 없죠...

2분만 지나면 너무 하기싫은데 무슨생각하면서 올라가야될까요... 이건 오래 못타겠어 ㄹㅇ

↳ 2분마다 머리를 세게 한대씩 쳐주면서 까먹는겁니다. 더들 그렇게 타는대 모르셨구나

시작한지 2분 지난 시점부터 13분동안 'ㅅㅂ 이거 꼭 15분 다 채워야 하는 걸까 ㅅㅂㅅㅂ' 생각만 하면서 올라감

얘차례만되면 왜자꾸 세트완료 저절로되는거야

↳ ㄹㅇㅋㅋ

전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서

저희꺼는 rpm으로 나와서 rpm은 뭘로해야 하나요?? 7단계 기준 66rpm 입니다.

↳ 3.1km/h 정도 입니다

속도가 아니라 거리 아니였음? 헬스장에는 마일로 표기되는데 15분 하면 0.5키로 거리던데