밴드있어야하나
우산잡고하는데 자극 잘옴. 근데 늘어나질않으니 뚝뚝끊김
살1려23쥬ㅓ
목에 담 걸려요ㅠㅠ
활어보다는 이게 낫네
💪💪
ㅏ 구라치지마
몸 뒷면 자극 짱이네요;;
우산으로 하면 됩니다. 우산이 꽤 유용합니다.
힘내세요 여러분 🔥🔥
ㅎ... 다릴 붙이네..?
강하게 버텨세요
🏋️♂️
이거 턱걸이 밴드로 하는건가요
허리가너무아픈데어떡하죠 ㅠㅠ
배랑 허리에만 힘이 들어가는데 정상인가요… 힘을 어떻게 저렇게 주죠…
이 운동은 힘들다💣
어깨가 아프신분들은 흉추가 말려서 그렇습니다. 흉추를 피시고 후면의 등 엉덩이 하체를 모두 힘이 들어가 되, 등으로 당긴다는 생각으로 하시면 됩니다
안녕하세요
후힘등다