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46개의 게시물

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다
다재다능한스위머·슈퍼맨 로우·2026-09-19

당길때 새끼손가락을 안쪽으로 비틀면서 하니 더 좋네요

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유
유쾌한라임64·슈퍼맨 로우·2026-07-09

밴드있어야하나

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유
유쾌한라임64·슈퍼맨 로우·2026-07-09

우산잡고하는데 자극 잘옴. 근데 늘어나질않으니 뚝뚝끊김

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김
김빡셈·슈퍼맨 로우·2026-06-23

살1려23쥬ㅓ

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다
다정스러운가재·슈퍼맨 로우·2026-06-15

목에 담 걸려요ㅠㅠ

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쫀
쫀득쫀득항정살·슈퍼맨 로우·2026-05-22

활어보다는 이게 낫네

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5
50_·슈퍼맨 로우·2026-01-29

💪💪

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조
조롬·슈퍼맨 로우·2026-01-15

ㅏ 구라치지마

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셀
셀린이·슈퍼맨 로우·2025-12-06

몸 뒷면 자극 짱이네요;;

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샘
샘마을·슈퍼맨 로우·2025-10-31

우산으로 하면 됩니다. 우산이 꽤 유용합니다.

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V
VigorousBlackberries2323·슈퍼맨 로우·2025-10-24

힘내세요 여러분 🔥🔥

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최
최은서27·슈퍼맨 로우·2025-09-26

ㅎ... 다릴 붙이네..?

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D
DanielTaranu·슈퍼맨 로우·2025-09-02

강하게 버텨세요

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이
이예찬72·슈퍼맨 로우·2025-09-02

🏋️‍♂️

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몸
몸짱될도윤·슈퍼맨 로우·2025-08-30

이거 턱걸이 밴드로 하는건가요

수건같은걸 써도 됩니다

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다
다중복인데뭘어떻게써·슈퍼맨 로우·2025-07-20

허리가너무아픈데어떡하죠 ㅠㅠ

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지
지방바·슈퍼맨 로우·2025-07-18

배랑 허리에만 힘이 들어가는데 정상인가요… 힘을 어떻게 저렇게 주죠…

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H
Hameaz·슈퍼맨 로우·2025-07-14

이 운동은 힘들다💣

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헬
헬스장물도둑·슈퍼맨 로우·2025-07-02

어깨가 아프신분들은 흉추가 말려서 그렇습니다. 흉추를 피시고 후면의 등 엉덩이 하체를 모두 힘이 들어가 되, 등으로 당긴다는 생각으로 하시면 됩니다

추가 팁을 드리자면 팔에 물건을 들 힘만 최소한으로 하고 등으로 당긴다 생각하면 도움이 되실거라 봅니다

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C
ChandaraNhel·슈퍼맨 로우·2025-06-26

안녕하세요

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