트레드밀 러닝 커뮤니티

🦵🏼

군용 무료 체단실 개이덕

↳ 개이덕

난 언제까지 달려야 하는가 먹어온 인생을 후갈기고잡다

↳ 먹을 때는 행복했잖아 한잔해

하면서볼만한 유튜브 추천좀

↳ 핑계고가 갑임

😭

인터벌하다 토할듯 😩

경사5 속도5 1:20초 걷고 속도 9로 40초뛰고 반복하는데 맞는지모르것네...

↳ 뛰는게 너무 짧은듯

런닝은 트랙에서 하고, 머신에서는 경사걷기를 추천드립니다

↳ 왜죠?! 이유도 알려주세요!

운동은 오지게 하는데... 식단따윈 안해서 안빠짐..건강한 돼지가 되는중...

↳ 제가 그렇게 푸틴몸이 되었습니다

속도 6이 힘드네요 지금으로서는 5가 적당한 것 같습니다.

😩😩

달리는거너무조아

ㅡㅜㅡ

🤮

🤢