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런닝은 트랙에서 하고, 머신에서는 경사걷기를 추천드립니다
운동은 오지게 하는데... 식단따윈 안해서 안빠짐..건강한 돼지가 되는중...
속도 6이 힘드네요 지금으로서는 5가 적당한 것 같습니다.
😩😩
달리는거너무조아
ㅡㅜㅡ
🤮
🤢