트위스트 슈퍼맨 커뮤니티

어떻게 그런 운동을 해야 하나요?

운동 처음 시작하는 사람들을 위한 플랜 첫 번째에 이게 웬말이야🔥

양쪽에 1번임?

↳ 넵

와 허리 개아프네

이거 어케하는거임 ..

이거 어케함?...

와 허리에 쥐날뻔

펄떡펄떡 근데 의외로 운동 되긴함

솔직히 이 운동은 좋고 정말 대단해!!! 🔥🔥🔥🔥

↳ bro how make this

형, 이게 뭐야

튀어나온 뱃살 터질거같음

이 경우 한 쪽을 한 번 하는 것이 한 반복으로 간주되며, 양쪽을 한 번씩 하는 것도 한 반복입니다.

좌우가하나임?

허리가 개아픈데요 이거?

진짜 트위스트가 되나요?? 뭐지 자세...

이게 가능한건가요

똥마려

이게 맞나

내 pp를 더 크게 만들었어.

이게 뭐야 대체

↳ yup