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28144개의 게시물
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S
SincereCoac2
·
리버스 크런치
·
2026-08-04
이걸 처음 해보는데 허리 아래쪽이 아픈 사람 있나요?
원문 보기
↳
허리 아래 부분이 뜨지 않게 등으로 바닥을 꾹 눌러준다는 느낌으로 버텨주세요.
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1
C
Chuckles5900
·
덤벨 레터럴 레이즈
·
2026-08-04
나는 13살이야. 10개 하고 있어😂
원문 보기
2
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페
페페더헬
·
원 암 케이블 트라이셉 푸쉬다운
·
2026-08-04
10이랑 15 넘 차이나네 내 팔 어디갔징
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O
Ona0
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벤치 스텝업
·
2026-08-04
양심적으로 이 운동은 좀..
1
0
페
페페더헬
·
딥스
·
2026-08-04
팔을 굽힌...다고?....
1
0
S
StrongPineapple1994
·
싱글 라잉 레그 컬
·
2026-08-04
나는 바다사자를 하고 있는 것 같은 기분이야.
원문 보기
2
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S
StrongPineapple1994
·
시티드 레그 프레스
·
2026-08-04
천둥 허벅지? 아니, 아니, 아니. 천둥 허벅지의 신 ⚡️
원문 보기
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페
페페더헬
·
벤치 프레스
·
2026-08-04
벤프는 내 베프같은거다
1
0
페
페페더헬
·
패러럴 그립 펙 덱 리어 델트
·
2026-08-04
1자로 쥐니깐 난이도 확오르네 ㅁㅊ
0
0
페
페페더헬
·
원 암 케이블 프론트 레이즈
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2026-08-04
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
0
페
페페더헬
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오버헤드 프레스
·
2026-08-04
으으억억
0
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홍
홍은지8
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펙 덱 리어 델트
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2026-08-04
이거랑 리버스 펙덱 플라이랑 뭔차이지
1
0
1
10323임주완
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시티드 니업
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2026-08-04
ㅅ살려쥬ㅗㅜ..
0
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강
강한키위50
·
스미스 머신 오버헤드 프레스
·
2026-08-04
아오 아까부터 구석에 헬스장에 연애하러왔나?🥵🥵🥵
↳
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10323임주완
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레그 컬
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2026-08-04
자꾸 신발이 벗겨져요
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빠
빠보인형
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덤벨 스티프 레그 데드리프트
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2026-08-04
덤벨이 하나에12킬로를 들라해서 드는데 손가락이랑 손목이빠지겠는데??
1
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왕
왕가슴남자
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레그 컬
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2026-08-04
아 진짜 타임
2
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나
나이나이나이나이
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덤벨 바이셉 컬
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2026-08-04
등이라면서 가슴운동이 왜나오는거지
0
0
대
대충시작해
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크로스 바디 크런치
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2026-08-04
바이시클 크런치에 비하면 양반임…
3
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솔
솔솔딩딩동동
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-08-04
팔꿈치 안쪽으로 좀 모아주기
0
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이걸 처음 해보는데 허리 아래쪽이 아픈 사람 있나요?
↳ 허리 아래 부분이 뜨지 않게 등으로 바닥을 꾹 눌러준다는 느낌으로 버텨주세요.
나는 13살이야. 10개 하고 있어😂
10이랑 15 넘 차이나네 내 팔 어디갔징
양심적으로 이 운동은 좀..
팔을 굽힌...다고?....
나는 바다사자를 하고 있는 것 같은 기분이야.
천둥 허벅지? 아니, 아니, 아니. 천둥 허벅지의 신 ⚡️
벤프는 내 베프같은거다
1자로 쥐니깐 난이도 확오르네 ㅁㅊ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으으억억
이거랑 리버스 펙덱 플라이랑 뭔차이지
ㅅ살려쥬ㅗㅜ..
아오 아까부터 구석에 헬스장에 연애하러왔나?🥵🥵🥵
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자꾸 신발이 벗겨져요
덤벨이 하나에12킬로를 들라해서 드는데 손가락이랑 손목이빠지겠는데??
아 진짜 타임
등이라면서 가슴운동이 왜나오는거지
바이시클 크런치에 비하면 양반임…
팔꿈치 안쪽으로 좀 모아주기