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↳ 운동3시간 전부터 뭐 먹지 말고 가보셈
뒷목 아파 😢
↳ miles would be helpful as well
ㄴㄴ
↳ lol dont do that, that’s stupid do your max reps on your left arm first then match it on the right arm
내가 등하는날 프로틴하나만 먹고 운동가는 이유... 토할것같아요 ㅠㅠ 해결법 아시는 고수님들 팁좀주세요 ㅠㅠ
↳ 운동3시간 전부터 뭐 먹지 말고 가보셈
Drax 기구 쓰시는 분? 이거 무게 조절 어떻게 하나요ㅠ 기본 기구 무게가 몇 키로인지 모르겠어요
영상이랑 다르지 않아요….?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒷목 아파 😢
이것에 저항 옵션을 추가해야 합니다.
↳ miles would be helpful as well
팔이 오늘 이후로 나를 싫어할 거야 😅
나를 단단하게 만들어 줘 🍑
무릎 꿇고 하는 스미스 머신이 최고야
나는 둘 다 했어, 왜냐하면 하나는 불균형을 만들거든. 너는 어떻게 생각해?
이상하게 이 운동만 똑같이 힘들어도 뭔가 느낌이 좋음
무게 한번 더 올린줄알고 내 근육이 강해졌어....! 뿌듯해 했는데 무게 그대로네
ㄴㄴ
언제부터 도움받는무게가 0이 되어부럿노
손목이 꺽이려고 하는데...
나는 팔이 훨씬 더 커 보인다고 느낀다.
내 오른팔이 왼팔보다 훨씬 더 강해. 화상 때문에.
↳ lol dont do that, that’s stupid do your max reps on your left arm first then match it on the right arm
아 지짜 지랄마 지짜
ㄸ나올거 같아
진짜 운동중에 아픈건 이게 젤아픈데 쉬는시간이 ㅈㄴ 짧음 이거 수정좀 해주셈 21개 시켜놓고 20초 쉬라는게 말이야 방구야
허리땡긴다 아