운동 가이드
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
26827개의 게시물
최신순
인기순
S
StrongApples125
·
케이블 레터럴 레이즈
·
2026-06-15
내 어깨에는 너무 무겁다.
원문 보기
0
0
잘
잘드는자두44
·
캡틴스 체어 레그 레이즈
·
2026-06-15
이거 또 15개 시키네 악마새끼야
0
0
비
비프리123
·
벤치 프레스
·
2026-06-15
100kg 뚫었다이 90kg 10개 3셋하고 막셋 100kg 두방쳤을때 그 기분 잊지못한다이
↳
105 110도 하겠는데요
7
1
됴
됴비도비
·
바이시클 크런치
·
2026-06-15
배보다 목에 힘이 더들어가는 .. 목만큼은 동석이향되겠넹
0
0
됴
됴비도비
·
레그 바이셉 컬
·
2026-06-15
이게 운동에될까 의심했습네다.. 의심한 저 자신이 우습게 느껴지네여 🫠
1
0
행
행동변화
·
루마니안 데드리프트
·
2026-06-15
아니 어제 하체 조져서 계단도 못타는데 왜 바로 또 하체야? 이게 맞어?
0
0
스
스슨스
·
해머 스트렝스 MTS 인클라인 프레스
·
2026-06-15
의자 높이 조절이 힘듭니다. 정확한 손잡이 높이는 어디가 올바를 까요?🔥
0
0
아
아름다운사과6
·
시티드 로우 머신
·
2026-06-15
앞뒤간격 누군가 조져놓으면 원래위치찾는대 한새월임 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
1
0
D
DustinK89
·
아놀드 프레스
·
2026-06-15
아놀드 프레스 + 이두근 컬 = 🔥
원문 보기
0
0
S
StrongStrawberries2544
·
싱글 라잉 레그 컬
·
2026-06-15
15kg 여름이 다가오고 있어요, 친구들!!!
원문 보기
0
0
T
T1FakerFan
·
펙덱 플라이
·
2026-06-15
여친이 없으니 네가 내 여친이다
0
0
유
유쾌한라임64
·
레그 프론트 리프트 잭
·
2026-06-15
메이데이외치는것같음
0
0
유
유쾌한라임64
·
스탠딩 엘보우 클랩
·
2026-06-15
좋다이거
0
0
유
유쾌한라임64
·
시티드 넥 탭
·
2026-06-15
어딜두드리라는거지
0
0
밀
밀키스제로중독자
·
해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스
·
2026-06-15
의자6
1
0
R
ResilientApples2214
·
케틀벨 고블릿 스쿼트
·
2026-06-15
내 등이 아파요.
원문 보기
0
0
감
감사한파인애플27
·
원 암 덤벨 로우
·
2026-06-15
12는 없고 12.5는 있네욤...
0
0
말
말랑몰랑햄찌
·
바이시클 크런치
·
2026-06-15
루틴의 마지막이지...
0
0
다
다정스러운가재
·
슈퍼맨 로우
·
2026-06-15
목에 담 걸려요ㅠㅠ
1
0
웃
웃부
·
레그 프레스
·
2026-06-15
웜엄세트 지웠더니 4세트에서 5세트로 바뀌었다???!!!
0
0
‹
1
...
97
98
99
100
101
...
1342
›
내 어깨에는 너무 무겁다.
이거 또 15개 시키네 악마새끼야
100kg 뚫었다이 90kg 10개 3셋하고 막셋 100kg 두방쳤을때 그 기분 잊지못한다이
↳ 105 110도 하겠는데요
배보다 목에 힘이 더들어가는 .. 목만큼은 동석이향되겠넹
이게 운동에될까 의심했습네다.. 의심한 저 자신이 우습게 느껴지네여 🫠
아니 어제 하체 조져서 계단도 못타는데 왜 바로 또 하체야? 이게 맞어?
의자 높이 조절이 힘듭니다. 정확한 손잡이 높이는 어디가 올바를 까요?🔥
앞뒤간격 누군가 조져놓으면 원래위치찾는대 한새월임 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
아놀드 프레스 + 이두근 컬 = 🔥
15kg 여름이 다가오고 있어요, 친구들!!!
여친이 없으니 네가 내 여친이다
메이데이외치는것같음
좋다이거
어딜두드리라는거지
의자6
내 등이 아파요.
12는 없고 12.5는 있네욤...
루틴의 마지막이지...
목에 담 걸려요ㅠㅠ
웜엄세트 지웠더니 4세트에서 5세트로 바뀌었다???!!!