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26827개의 게시물
최신순
인기순
김
김빡셈
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스탠딩 오버헤드 숄더 스트레치
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2026-06-17
자극 진짜 잘됨 무조건 해보셈
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긍
긍정적인사과48
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바이시클 크런치
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2026-06-17
내가 그냥 휴식시간 늘림 아니 근데 이거 팔꿈치가 닿아요? 내 배때지가 너무 큰가
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민
민성346
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티 바 로우 머신
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2026-06-17
빈봉은 몇키로일까..
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진
진짜운동싫어
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원 암 케이블 프론트 레이즈
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2026-06-17
이걸 어떻게 15를 들라는거임??니가해봐
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이
이바로스
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바벨 스쿼트
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2026-06-17
난 하체하는 날이 제일좋아!
↳
님아.
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쵝
쵝빈
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덤벨 바이셉 컬
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2026-06-17
왜 이두가 안아프지?
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언
언호링
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패러럴 그립 친 업
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2026-06-17
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다행이다 나만 이렇게 생각한게 아니구나
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놀
놀라운오렌지22
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덤벨 벤치 프레스
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2026-06-17
덤벨로 하니까 양쪽 올라가는속도 위치까지 다 다른데 이거 운동입문한테 시키는거 맞나요? ㅜ
↳
힘들어서 한쪽팔이 올라갈수있어요 무게를 좀 내리고 자세에 집중해봐요 저도 처음엔 좀 그랬는데 자세잡고 무게올렸더니 괜찮아졌어요
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놀
놀라운오렌지22
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클로즈 그립 친 업
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2026-06-17
체지방 30kg한테 친업15개 맞냐이거
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R
ResilientNickname1070
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인클라인 덤벨 Y 레이즈
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2026-06-17
zzzzxz z
원문 보기
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라
라줄리
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친 업
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2026-06-17
마음은 올라가는데 몸은 움찔움찔…
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애
애인구함멧데이먼닮음
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
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2026-06-17
전초보인데 ㅜㅜ 한쪽 30kg가 가벼워요
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퐁
퐁망
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시티드 니업
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2026-06-17
진짜 야금야금 한개씩 늘리디마라...
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김
김상범16
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원 레그 익스텐션
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2026-06-17
작열통
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현
현서화이팅
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덤벨 트라이셉 익스텐션
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2026-06-17
팔은 왤캐 저린가요
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태
태주0227
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고블릿 스쿼트
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2026-06-16
레그보다 이게 더 안쪽까지 자극이 쫙 오네
1
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개
개순돌짱
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레그 익스텐션
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2026-06-16
헬스장 8,9층인데 엘베 8층 기구9층 집 아니 엘베 가기 무섭다 ...
0
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풍
풍요로운강아지
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플랭크
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2026-06-16
쉬는시간 20초는 씨벌럼이
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상
상남자류시권
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프론트 스쿱스
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2026-06-16
은근 자극이 되는듯
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투
투펀치식스강냉이
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리버스 크런치
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2026-06-16
15개 연속으로 도저히 못하겟는데
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자극 진짜 잘됨 무조건 해보셈
내가 그냥 휴식시간 늘림 아니 근데 이거 팔꿈치가 닿아요? 내 배때지가 너무 큰가
빈봉은 몇키로일까..
이걸 어떻게 15를 들라는거임??니가해봐
난 하체하는 날이 제일좋아!
↳ 님아.
왜 이두가 안아프지?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다행이다 나만 이렇게 생각한게 아니구나
덤벨로 하니까 양쪽 올라가는속도 위치까지 다 다른데 이거 운동입문한테 시키는거 맞나요? ㅜ
↳ 힘들어서 한쪽팔이 올라갈수있어요 무게를 좀 내리고 자세에 집중해봐요 저도 처음엔 좀 그랬는데 자세잡고 무게올렸더니 괜찮아졌어요
체지방 30kg한테 친업15개 맞냐이거
zzzzxz z
마음은 올라가는데 몸은 움찔움찔…
전초보인데 ㅜㅜ 한쪽 30kg가 가벼워요
진짜 야금야금 한개씩 늘리디마라...
작열통
팔은 왤캐 저린가요
레그보다 이게 더 안쪽까지 자극이 쫙 오네
헬스장 8,9층인데 엘베 8층 기구9층 집 아니 엘베 가기 무섭다 ...
쉬는시간 20초는 씨벌럼이
은근 자극이 되는듯
15개 연속으로 도저히 못하겟는데