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헬린이때 이지바로 무리하게 하다가 팔꿈치 다쳤는데 케이블로 하면 안정적이고 자극도 잘옴
불가능이야 스쿼트
호흡은 어떻게 해야하나요? 들어올릴때 내쉬나요?
아 자꾸 종아리에 쥐날거같음
4달… 이제 140이다… 다리 자극 죽인다 ㅠ
왼쪽 팔꿈치뼈가 폈다가 굽힐때마다 뚜득 소리가 나는데 자세가 뭔가 잘못된걸까요
가이드 적어주세요 ㅠ
일반 로우랑 무슨 차이인가요?
아 배 가스찼는데 힘든거 추천하고 난리야
덤벨이 안들려 끄아아악
다리 운동은 최악이다.
Ai니가 해봐라 18롬아
가슴 운동 할라는데 얼마나 올려야 되는지 감이 안잡힘..
30.. 허리뽀가진다이
내가 미안하다…이렇게까지 할 필욘없자나 대화로 해결해보자 아직 1세트 더 남음게 말이냐 지금…
어깨가 개입되는거 같은데 우뜩하죠
이거 하고나면 5초동안은 새끼랑 약지 손가락 안펴지는데 저만 그래요?
25 평균 돌파
키 150초반, 앉았는데 무릎고정핀 맨아래 내렸는데도 발바닥 고정이 안돼요.. 발판이 pt하실땐 없어요. 발판 대신에 원판 사용하기도 하시나요...?🥲
형들 이거 할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 고쳐야 하나요?ㅠㅠ
헬린이때 이지바로 무리하게 하다가 팔꿈치 다쳤는데 케이블로 하면 안정적이고 자극도 잘옴
불가능이야 스쿼트
호흡은 어떻게 해야하나요? 들어올릴때 내쉬나요?
아 자꾸 종아리에 쥐날거같음
4달… 이제 140이다… 다리 자극 죽인다 ㅠ
왼쪽 팔꿈치뼈가 폈다가 굽힐때마다 뚜득 소리가 나는데 자세가 뭔가 잘못된걸까요
가이드 적어주세요 ㅠ
일반 로우랑 무슨 차이인가요?
아 배 가스찼는데 힘든거 추천하고 난리야
덤벨이 안들려 끄아아악
다리 운동은 최악이다.
Ai니가 해봐라 18롬아
가슴 운동 할라는데 얼마나 올려야 되는지 감이 안잡힘..
30.. 허리뽀가진다이
내가 미안하다…이렇게까지 할 필욘없자나 대화로 해결해보자 아직 1세트 더 남음게 말이냐 지금…
어깨가 개입되는거 같은데 우뜩하죠
이거 하고나면 5초동안은 새끼랑 약지 손가락 안펴지는데 저만 그래요?
25 평균 돌파
키 150초반, 앉았는데 무릎고정핀 맨아래 내렸는데도 발바닥 고정이 안돼요.. 발판이 pt하실땐 없어요. 발판 대신에 원판 사용하기도 하시나요...?🥲
형들 이거 할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 고쳐야 하나요?ㅠㅠ