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여기 근육을 대체 어디쓰죠
존나힘듬
확실히 브이스쿼트하면 허리안아픔
ㅗ ㄴㅁ이 못
어깨보다 삼두에 자극이 가는데 왜 그런가요?
깔짝깔짝 휙휙휙 빠르게하지만서도… 안하는 것 보단 낫겠지의…. 오늘도 파이팅….
개무겁네
설명이 제대로 되어 있지 않아요
오로지 운동 후 엽떡을 먹기 위한 오늘의 운동….
꿈치가 아픈 이유가 뭘까요
영역표시 운동법
AI도 힘들어서 중간에 자꾸 들썩거림 ㅁㅊㅋㅋㅋ
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
무게 설정 어떻게 하나요? 기이드에는 도움받는 무게로 하라는데 도움받는 무게 입력하니까 운동량에 비해 수행한 무게가 너무 커져버려요
광배에 자극이 잘 안 와요ㅠ
이거 오ㅓ이드 스큐ㅓ트 하듯이 하면 되너요? 벨만 들고서..?
[ 운동 대체 ]
언더그립으로 잡고 어퍼컷 하듯이 하면 맛도리
ㅈ나힘드네
아니 분명히 어제까지 20키로였잖아 왜 55키로가된거야 ai형
여기 근육을 대체 어디쓰죠
존나힘듬
확실히 브이스쿼트하면 허리안아픔
ㅗ ㄴㅁ이 못
어깨보다 삼두에 자극이 가는데 왜 그런가요?
깔짝깔짝 휙휙휙 빠르게하지만서도… 안하는 것 보단 낫겠지의…. 오늘도 파이팅….
개무겁네
설명이 제대로 되어 있지 않아요
오로지 운동 후 엽떡을 먹기 위한 오늘의 운동….
꿈치가 아픈 이유가 뭘까요
영역표시 운동법
AI도 힘들어서 중간에 자꾸 들썩거림 ㅁㅊㅋㅋㅋ
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
무게 설정 어떻게 하나요? 기이드에는 도움받는 무게로 하라는데 도움받는 무게 입력하니까 운동량에 비해 수행한 무게가 너무 커져버려요
광배에 자극이 잘 안 와요ㅠ
이거 오ㅓ이드 스큐ㅓ트 하듯이 하면 되너요? 벨만 들고서..?
[ 운동 대체 ]
언더그립으로 잡고 어퍼컷 하듯이 하면 맛도리
ㅈ나힘드네
아니 분명히 어제까지 20키로였잖아 왜 55키로가된거야 ai형