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나는 참여할게.
모든 운동중 이게 제일 힘들다
각 측면에 10kg인 것 같아요.
이 운동은 팁 댓글도 없고 뭐에요? 플랜핏 ai추천으로 들어왔는데.. 몰라 이게뭐야 무서워ㅠ
시벌거 오ㅑ 쳐먹어서 이고생을 할까
음! 열심히 높이조절해서 시도했는데 음! 꿈쩍도안해! 덤벨들러가야지
이거 뭐냐 대체 처음 하는데 눈이 바로 떠지네
12.5 타라로 계산된 짧고 곧은 막대
ㅇㅈ
안녕하세요
균형잡기 힘드시다면 몸 안쪽 덤벨 손잡이에 밀착하고 해보세요. 훨씬 낫네요 ㅜㅜ
운동 프로그램 빡세다…
발판은 어느정도 둬야하나여
왜 집에서도 할수있는걸 헬스장에서 하라는건가요
부상 많이 당하는 운동중 하나. 팔관절 조심하면서 하세요.
등에서 검을 뽑듯이. !!!
런지하다가 토할뻔했…
무게 계산할 때 바벨 무게도 합산해야 하죠??
손가락이ㅜ안 눌러ㅓㅓ집니다…
팔은무조건펴야되나여
나는 참여할게.
모든 운동중 이게 제일 힘들다
각 측면에 10kg인 것 같아요.
이 운동은 팁 댓글도 없고 뭐에요? 플랜핏 ai추천으로 들어왔는데.. 몰라 이게뭐야 무서워ㅠ
시벌거 오ㅑ 쳐먹어서 이고생을 할까
음! 열심히 높이조절해서 시도했는데 음! 꿈쩍도안해! 덤벨들러가야지
이거 뭐냐 대체 처음 하는데 눈이 바로 떠지네
12.5 타라로 계산된 짧고 곧은 막대
ㅇㅈ
안녕하세요
균형잡기 힘드시다면 몸 안쪽 덤벨 손잡이에 밀착하고 해보세요. 훨씬 낫네요 ㅜㅜ
운동 프로그램 빡세다…
발판은 어느정도 둬야하나여
왜 집에서도 할수있는걸 헬스장에서 하라는건가요
부상 많이 당하는 운동중 하나. 팔관절 조심하면서 하세요.
등에서 검을 뽑듯이. !!!
런지하다가 토할뻔했…
무게 계산할 때 바벨 무게도 합산해야 하죠??
손가락이ㅜ안 눌러ㅓㅓ집니다…
팔은무조건펴야되나여