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바벨로 10시키고 덤벨로 7시키시면 어떡합니까

무릅에서 자꾸 ‘뚝뚝’ 소리 나는데, 괜칞은건가요?

↳ 다리를 바깥쪽으로 벌려보세요

정대진 선수님 유튜브 보니까 이걸 500세트 한 날이 있으시다는데.. 진짜 괴물이네🥵🥵

핼스장 2개월째 다니는데 랫풀다운 3번밖에 못해봐써🥵

왼쪽 어깨만 유난히 뚝소리나는데 이유가..?

전완근이 아프면 잘못된건가용

이두랑 같이 해도 되능겨?.. 추천 맞아료?

습관성 탈구때문에 팔빠질까봐 조마조마

팔이 안 굽혀져요ㅠㅠㅠ

헬스창만 되는 자세인데?????? 일반인은 바닥에 무릎 대고 하세요👊👊👊

자극이 아예 안 오는 분은 코어근육이 너무 없는 경우일지도 몰라요 제가 그랬거든요🥲 그러다가 몇 번 하고서 코어근육이 생기면 배에 힘 뽝 주고 하체는 가만히 둔 채로 상체만 움직인다고 생각하면 자극 잘 와요!!

쥐나서 3번 세트 스킵

내가 저번에도 10키로했어??

45도로 하면 팔이 수직으로 안 내려가서 각도 60~70도로 하고있는데 괜찮나요?

↳ 천천히 함 댑니다

이두!!!!! 터져욧!!!!!!

아 왜 오늘은 자극이 없는데!!!!

오른팔은 잘 먹는데, 왼팔은 왜 안 먹을까요?

날 과대평가하는 어플

양말이 자꾸 밀려요

얘 왜 오버그립이냐 쩌네;;