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동
동해알뜰주유소·이지바 바이셉 컬·2026-06-11

AI 자식아 좀 대중있게 무게를 올려라

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감
감사한오소리13·밴드 트라이셉 푸쉬다운·2026-06-11

헤헤 풀업보조밴드를 이렇게 쓰는고만 ㅋㅋ

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운
운동잘하는나비·크런치·2026-06-11

나만 목에 쥐나...??

깍지 끼고 보조해주세요

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K
Kimkiwi·레그 익스텐션·2026-06-11

지긋이 하면 뒤질거같은데요

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G
GarageKarate·시티드 케이블 로우·2026-06-11

나는 등 근육에 집중할 때 허리 아래쪽에 느낌이 든다. 또한, 집중하지 않을 때는 이두근이나 다리에서 느낀다.

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레
레몬29·Panatta 슈퍼 하이 로우·2026-06-11

근섬유라는게 없는 헬린이 입장에서 등하부 채울 때 제일 좋은 운동 아닐까.. 난 얘가 너무 좋더라. 제일 바깥으로 세팅하고 의자 당겨서 앉으면 궤적도 편한데 등에도 자극이 잘 오는거같아

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근
근사한히어로·니 푸쉬업·2026-06-11

아.... 헬스장에서 뮤릋대소도 못 하니까 너뮤 쪽팔리다...🤦‍♀️🤦‍♀️

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N
NamInnovation·와이드 풀다운 머신·2026-06-11

한쪽씩!! 등근육 집중하면서 하세요!!

🦍🦍🦍맛있네요

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삼
삼봉이형·케이블 리스트 컬·2026-06-11

야르~~🥵🥵

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긍
긍정적인스파이더맨·인클라인 벤치 프레스 머신·2026-06-11

한쪽 어깨가 아픈 나에게는 좀 힘들다

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몽
몽찌·덤벨 스태거드 데드리프트·2026-06-11

이거왼오 따로있어야하는거아님??

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나
나아아루룽·레그 익스텐션·2026-06-11

저중량(9)밖에 못해서 3-4세트하는데 그때그때다르지만 무릎이 너무아파여

무릎이 기계 축이랑 위치 같아야 돼요

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자
자신있는바나나47·인클라인 덤벨 벤치 프레스·2026-06-11

14kg 12회 할순있는데 프레스를 하면 몸에 힘주려 할려다보니까 팔이 덜덜떨려요 이래도되는건가요?

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김
김영훈131·레그 레이즈·2026-06-11

ㄷ

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차
차근차근한딸기1·케이블 로프 트라이셉 익스텐션·2026-06-11

이거 팔이 다 안펴지는게 정상인가요? 다 피려고 하면 삼두 피터질거같음

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자
자신없는오렌지·시티드 니업·2026-06-11

복근 운동들은 허리도 같이 아파...

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김
김민순이·케이블 하이 로우·2026-06-11

앙 맛도리👊

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친
친절한오토바이39·바이시클 크런치·2026-06-11

하 진짜 너무싫다

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자신없는오렌지·바벨 스쿼트·2026-06-11

무게 이게 맞냐!

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다
다정스러운가재·리버스 크런치·2026-06-11

목에 담 걸림ㅠㅠㅠㅠ

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