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↳ maybe you can do 50 if not you can lower try to push your limits
🫡
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
화이팅!💪
↳ fist day is the hardest. Keep pushing it'll get worse before it gets better
↳ you got it girl
↳ 준비됐슴돠 올라잇
↳ oh jeez I guess that explains why my legs are getting so strong so fast 😅 I’ve been lifting 167lbs more than I thought I was 😂😂 thanks!
허리아프다
에스파의 위플래쉬 안무 비스무리한데......
허리가 아픈건지 기립근 타겟이 된건지..
40하던 사람한테 갑자기 50이라니?? 미친거니?
↳ maybe you can do 50 if not you can lower try to push your limits
이틀만에 무게를 올려버리네 이게 맞아????💣
🫡
비현실적이야🥵
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
화이팅!💪
복근에 쥐나서 죽을뻔했다... 와.... 개쩐다.. 데굴데굴 굴러다님...
힙밴드 하고 해보세요 진짜 엉덩이 터짐ㅠ
첨인데 15개가 가능하냐
이렇게 약한 내가 싫다....
이건 힘들어요. 로프의 끝 부분이 손에 매우 불편하고, 밀어내려고 할 때 허리가 아픈 느낌이 들어요. 😮💨😅
첫날, 몸을 다시 건강하게 만들기 위해 노력 중…🥵
↳ fist day is the hardest. Keep pushing it'll get worse before it gets better
나는 끝나기 전에 머리를 자를 시간이 조금 더 있어. 그래서 네가 원하면 나도 볼게. 하지만 나는 약 30분 정도 더 집에 있을 거야.
↳ you got it girl
영상 언제 준비되나여?! 반년넘게 준비중이네.... 요거 꾸준히 하는 중인데 영상없으니 허전해여🥲
↳ 준비됐슴돠 올라잇
이거 한쪽은 언더핸드 한쪽은 클로즈 그립인가요!?
누군가 다리 프레스를 위한 기계의 무게가 포함되어야 하는지 알려줄 수 있나요? AI는 아니라고 말하고 기계가 0파운드로 등록된다고 하지만, 내 기계는 167파운드/75킬로그램이라고 말합니다. 입력해 주시면 감사하겠습니다!
↳ oh jeez I guess that explains why my legs are getting so strong so fast 😅 I’ve been lifting 167lbs more than I thought I was 😂😂 thanks!
정말 이 운동에서 타는 느낌이 들어요 🏋️♂️
허리아프다