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톰플라츠 자세하면 죽입니다
헬스장엔 이게 없는데 케이블로우를 대용으로 해도 좋을까요?
아니 3일만에 10kg을 올리는게 어디써ㅠㅠ
Easy하다 😆
풀업만 하면 머리 깨질것 같이 아픈데 어쩌죠?
스쿼트 다음에 런지는 선넘는다
10kg면 한쪽에 5kg로씩 끼우면 되나요?
시티드 레그컬은 괜찮은데... 이 레그컬은 왜이렇게 더 힘들고 하기 싫을따요ㅠㅠ 차이가 있나요?
와이드로 15개씩 3세트 내로우로 15개씩 3세트 지그시 밀고 당기면서 버티며 수행
우마잇!
이거 정말 너무너무너무너무 좋아
뭔 일주일에 5키로씩 느노
적당한 의자 높이가 궁금해요 !
가슴이 이렇게 덜덜덜덜 떨리는 근육인 줄 처음 암
자세가 민망할땐 어떡하나요
주여
어제 먹은 라면에 후회되는중. 안먹어야지 웬. 개힘듦
자꾸 팔꿈치 자리가 움직여요
오늘은 안 될 것 같아요. 팔이 피곤해요.
톰플라츠 자세하면 죽입니다
헬스장엔 이게 없는데 케이블로우를 대용으로 해도 좋을까요?
아니 3일만에 10kg을 올리는게 어디써ㅠㅠ
Easy하다 😆
풀업만 하면 머리 깨질것 같이 아픈데 어쩌죠?
스쿼트 다음에 런지는 선넘는다
10kg면 한쪽에 5kg로씩 끼우면 되나요?
시티드 레그컬은 괜찮은데... 이 레그컬은 왜이렇게 더 힘들고 하기 싫을따요ㅠㅠ 차이가 있나요?
와이드로 15개씩 3세트 내로우로 15개씩 3세트 지그시 밀고 당기면서 버티며 수행
우마잇!
이거 정말 너무너무너무너무 좋아
뭔 일주일에 5키로씩 느노
적당한 의자 높이가 궁금해요 !
가슴이 이렇게 덜덜덜덜 떨리는 근육인 줄 처음 암
자세가 민망할땐 어떡하나요
주여
어제 먹은 라면에 후회되는중. 안먹어야지 웬. 개힘듦
자꾸 팔꿈치 자리가 움직여요
오늘은 안 될 것 같아요. 팔이 피곤해요.
주여