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아따 맛있다!!👊

👊

처음이라 어려우면 뒷짐지고 해보세요.

↳ 오 사랑해요

야이씨 5일 쉬고 왔는데 왜 중량이 10kg가 늘었어!!!!

👏

팔 뒤로 쭉 피면 아픈데 꿀팁좀 ㅠ

↳ 어깨아프신거면 스트레칭 많이하세여

웟분들 말씀처럼 서서 하는것 보다 앉아서 하는게 코어를 잡아줘서 짜세가 잘 나옵니다 🐢목 여러분들 모두 이 운동 합시다

💪

본인이 자세가 잘 안나온다 싶으시면 욕심 부리지말고 덤벨로우로 가시기를 권해드려요~거기서 자세 잘 잡고 넘어오셔도 충분합니다:)

↳ 덤벨로우는 가슴 지지 안해줘서 기립근 부담이 조금죄던데요… 인클라인로우가 더 쉬운것 아닌가요?? 몰라서 물어봐요~~

내다리

아놔...

아니 왜 우리 헬스장은 사이즈 조절이 안돼 난장이는 서러워

뽑지도 못하겠어요 선생님

얘는 팻그립으로 하면 맛있음

초록보라

나는 다리를 조금 태우기 위해 어떤 운동에 이것을 섞는 것을 좋아한다.

휴, 이거까지는 기분이 좋았는데 😅

내일 이걸 느낄 거야 💪

↳ 🔥

아우~~~ 하기싫어.. 누으면 이렇게 편한데.

어떤 시키가 이걸 5셋트로 설정했어!!! 나냐?? 주차삐까!! 🔥