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23916개의 게시물

런지가젤시러·이지바 바이셉 컬·1y ago

왜 가슴에 자극이 오지..

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하몽이냐옹·브이 스쿼트·1y ago

30kg를 어떻게 합니까…… 죽여줘

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운동하기시르다·랫 풀다운·1y ago

얘가 계속 제 머리 때려요 ㅠ

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운동하기시르다·벤치 프레스·1y ago

이거 중량늘릴때는 나보다 잘드는 파트너 하나 필요할 듯 무서워

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Speedperry·인클라인 덤벨 벤치 프레스·1y ago

오늘 2024년 8월 12일에 이것을 하고 있습니다.

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고승규1·힙 어덕션 머신·1y ago

힝 허벅지가 불타오른당

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Dpk·숄더 프레스 머신·1y ago

오늘도 힘내자!

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지원맘·랫 풀다운·1y ago

뭐든힘들어요

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DURAMO·덤벨 런지·1y ago

왜 점점 거울이 가까워지죠?

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정지훈59·덤벨 데드리프트·1y ago

이거 햄스트링 개잘먹음

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끼남이·트위스트 슈퍼맨·1y ago

머여 내가하면 왜 활어가 되는건데ㅋㅋㅋㅋ

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재범21·바벨 바이셉 컬·1y ago

3키로가 나오겠냐

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ParminderSingh·라잉 리어 레터럴 레이즈·1y ago

이것은 효과적인 운동 중 하나입니다.

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규람·싸이클·1y ago

유산소 남았다...

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와295·브이 스쿼트·1y ago

조심하셔요 허리 나가요오옷

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이정민191·딥스 머신·1y ago

이건 무게를 높게해도 재밌네

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김승완03·어시스트 풀 업·1y ago

Ai야 다 털어놓고 이걸 하라고? 넌 날 과대평가하고있어..

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D.pool·라잉 바벨 트라이셉 익스텐션·1y ago

샘플영상보다 팔을 머리쪽으로 더 기울여서 하되 팔꿈치가 아프다면 팔을 구부렸다피지 않고 고정상태로 왔다갔다만해도 자극옵니다

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오운완늅·레그 레이즈·1y ago

와 씨..인간의 존엄성을 잃을뻔했어요..절대 뭐먹고 하지 마세요...

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김승완03·언더핸드 케이블 랫 풀 다운·1y ago

와 이거 진짜 맛있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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