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허리아파서 고개들고 했는데 고개가 아프면 손깍지끼고 뒷통수를 살짝 받쳐보세용

팔이 덜덜 떨린다..

응디

항상 마지막에 하다보니 이미 힘이 안들어가네..

잘 먹는게 개힘들다

괜히 민망..

맥스 ㅡㅡ 자꾸 무게 올리니까 어깨 찝혀서 개아픔

모르겠어

이게 진짜 맛도링 나만 먹어야지

갠적으로 한팔씩 하는게 좋은듯

근육 다 털어놓고 15개씩 어케하라는거냐

아따 마 배불러 츠지기네

와, 이건 정말 별로네요.

이거 하는 사람이 없군요

ㅔ0

아마 내가 해본 것 중 가장 힘든 것 같아, 측면 올리기보다도 더 힘들고 그렇게 말하는 게 미친 소리처럼 들리네.

스미스벤치아니고 프리벤치프레스면 봉포함하셔요

내 체육관에는 22kg 덤벨이 없습니다. 20kg는 너무 가볍고, 25kg는 조금 무겁습니다. 도와주세요.

롤

힘들때 다리를 들면 왜 힘이 생길까?🤔