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한쪽어깨만 승모가 넘 아퍼유..
Ai가 날 너무 과대평가하는 거ㅓㅅ 갗다
쉬벌 진짜 덤벨 던질뻔 했다아ㅜㅜ
기본 봉 무게가 20인가요?
쉬는시간 왜케 짧앙 ㅠ
내 겨를 보거라
저 합니다 ㅎㅎ
기분이 좋습니다.
힘드롱
회전근계 다쳐서 그런지 이거 하면 아프네요
최고의 등 운동
팔꿈치 바로 위(삼두 바로 밑..?) 근육이 찢어질 것 같이 ㅈㄴ아픈데 정상인가요..ㅠㅠㅜ
죽여줘..
3일차 헬린이인데 이거 난이도 맞음..? 난이도가 순식간에 확 올라가네
🫡
길브로 악마의 10분 마지막 운동 - 다리굽혀크런치50 레그레이즈50 사이드크런치양쪽50 니업50 바이시클50
길브로 형이 이거 하라고 하던데 아무도 안하네?
꼭 크런치 시키고 시키더라.. 개xx
매트 가져오기 귀찮아서 맨바닥 했다가 척추측만증의 경과를 몸소 느낌
팔이 덜덜..
한쪽어깨만 승모가 넘 아퍼유..
Ai가 날 너무 과대평가하는 거ㅓㅅ 갗다
쉬벌 진짜 덤벨 던질뻔 했다아ㅜㅜ
기본 봉 무게가 20인가요?
쉬는시간 왜케 짧앙 ㅠ
내 겨를 보거라
저 합니다 ㅎㅎ
기분이 좋습니다.
힘드롱
회전근계 다쳐서 그런지 이거 하면 아프네요
최고의 등 운동
팔꿈치 바로 위(삼두 바로 밑..?) 근육이 찢어질 것 같이 ㅈㄴ아픈데 정상인가요..ㅠㅠㅜ
죽여줘..
3일차 헬린이인데 이거 난이도 맞음..? 난이도가 순식간에 확 올라가네
🫡
길브로 악마의 10분 마지막 운동 - 다리굽혀크런치50 레그레이즈50 사이드크런치양쪽50 니업50 바이시클50
길브로 형이 이거 하라고 하던데 아무도 안하네?
꼭 크런치 시키고 시키더라.. 개xx
매트 가져오기 귀찮아서 맨바닥 했다가 척추측만증의 경과를 몸소 느낌
팔이 덜덜..