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등이 너무 안커서 운동할때마다 했더니 첨엔 어시스트55로 시작해서 이젠 그냥 풀업 8개까지 늘었네요ㅋㅋ🔥🔥

↳ 얼마나 걸리셨나요?

스쿼트 런지 런지 미친 ai야..

팔이 가슴보다 위여야해요 아래여야해요?🥹

↳ 손잡이 부분이 쇄골보다 약간 아래에 위치하게 한 후에 작은 무게로 위치 바꿔가면서 편한 자리 찾아보세요

5키로 하는데 2세트부터 7개가 한계에요 ㅋㅋㅋ 부실한 내 삼두ㅜㅜ

↳ 금방 늘어요! 무게 욕심내지 말고 꾸준히 고고씽~

허벅지 뒤쪽이 아픈디 정상인가여?ㅠ

↳ 후면 운동 맞아요! 입이랑 뒷벅지 먹습니당

🥵💣🏋️‍♂️🍑

👊

이드형 또 풀꼽..

오늘은 다행이 원판 40씩 꽂혀잇네 나이스

똥마려

항상 첫세트 할 때만 팔꿈치가 으아ㅡㅡㅡㅡ프네

보조해줄 사람이 없을 때 하는 운동

헤어밴드 하고 하니까 약간 주말에 광화문 나간 느낌....

↳ 선생님 댓글보고 힘풀려요 큐ㅠㅠㅠㅠ

등이 어ㅐ아픈거지 ????

헬스 처음하믐데 어떻게요ㅜ

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🏋️‍♂️

왜 발목만 아플까여ㅜㅜ

↳ 바를 발목에다 두지말고 조금 위로 올려보세요 만약 그렇게 했다면요

💪💪💪

🏃‍♀️