28309개의 게시물
↳ 저 아픈데 그냥 허리 아픈거라고 망상중
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ 똑같아요 봉밑에 발이 보이게 자세잡고 어깨 견착 잘 하고 발 어깨너비 아주 살짝 바깥각도에 허리 펴고 그대로 엉덩이 천천히 뺐다가 올라오세용
🔥
↳ 휴식시간 타협이 사라지는느낌
💪
👊
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵뒤질것같다
기립근이 아프신 분은 없나요?
↳ 저 아픈데 그냥 허리 아픈거라고 망상중
오늘 처음으로 52kg 성공!🔥
이제라도 앉아보자 여기가 극락이구나
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋ
엥 케틀벨 양손에 11키로씩 잡고 하는건가요?
심장 터질듯 30킬로에 생사가 오락가락
이거 너무 좋다 자극 미쳤다 복근 찢는다는 느낌으로 해야됨 ㅋㅋㅋㅋ
스미스머신으로 연습하고 하려하는데 자세를 어케 잡아야될지 모르겠어요🥲
↳ 똑같아요 봉밑에 발이 보이게 자세잡고 어깨 견착 잘 하고 발 어깨너비 아주 살짝 바깥각도에 허리 펴고 그대로 엉덩이 천천히 뺐다가 올라오세용
어깨에 자극오는게 맞는건가요??
🔥
프리미엄 결제해서 운동 할만해?
↳ 휴식시간 타협이 사라지는느낌
20키로 3*10 이두 찢어진다 ㅜㅜ
헬스 8개월 100밀었습니다 다들 화이팅👏
시작하기 전에 엉덩이에 힘 빡주고 시작해보세요🔥
무릎을 쭉피면 무릎 아프다고 우리 트레이너가 그러네여
이거 왜케 자리가 안나노 짜증
50이상 하는 인간들은 원판정리 합시다 ㅠㅠㅠㅠ
💪
👊
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵뒤질것같다
Ai 정신 안차릴래 니가 함 해봐라 이놈아