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↳ There are people that don't have workout equipment out in the world.
↳ 벤치에 앉아서 해보세요
↳ 무게를 낮추고 세트수를 늘리는 식으로 단련해보시고 끝까지 안 들어도 괜찮아요
↳ 뒷목에 힘 너무 들어가서 손으로 받치고 함... 몸이 총체적 난국이다
↳ 배로 안땡기고 허리로 하셔서 그래요
↳ kilometeres?
↳ 짜장면
AI야 이것도 1분만 쉬게해죠
누가 내 어깨에 불질렀나
어케하는거고...
사회적 체면이고 뭐고 헬스장에서 조낸 크게 비명 지르고 싶다
이건 말이 안 돼요.
↳ There are people that don't have workout equipment out in the world.
운동하는 방법: 1. 덤벨을 잡고 가슴 플라이를 수행합니다. 2. 팔을 뻗은 상태에서 프레스를 수행합니다. 3. 두 동작을 결합하여 반복합니다.
어우 팔꿈치가 뚝뚝 소리나고 아파요 ㅠㅠ 어떻게해야 안아프게 할수있을까요?
↳ 벤치에 앉아서 해보세요
3kg 우습게 봤다가.........
덤벨 런지 - 케틀벨 런지 - 사이드 런지..? 미친거냐 AI
무릎이 양쪽으로 사시나무 떨듯
불가리안.. 도르신? 님들 도르신? 힘들어서 화낼 힘도…
이거만 중량 10~15kg 에서 멈춰있는데 문제있는건가요?? 10회 채우기도 힘들고 어깨가 찝히는 느낌이 든달까 좀 아픈데
↳ 무게를 낮추고 세트수를 늘리는 식으로 단련해보시고 끝까지 안 들어도 괜찮아요
헉 돌아올 때 다리를 끝까지 굽히는 게 아니였어
↳ 뒷목에 힘 너무 들어가서 손으로 받치고 함... 몸이 총체적 난국이다
할때마다 꼬리뼈가 아픈데 왜 아플까요 ㅜ
↳ 배로 안땡기고 허리로 하셔서 그래요
아니 .. 0키로로 하는데 횟수조회가 안돼잖아 이게 맞이?
↳ kilometeres?
운동하며 재밌다고 느끼는 몇안되는 운동
아니 형님들 헬스장에 뭐 시켜드셔요? 힘들어 죽겠구만 자꾸 뭐가 맛있데
↳ 짜장면
방금 브런지 먹고왔는뎅 ㅠ
이런지 몰랐어
담날 복근 아파효