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28311개의 게시물
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몰
몰타또갈
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제르셔 스쿼트
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2024-10-29
미래의 여친을 위해..
3
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삼
삼봉이형
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스미스 머신 벤치 프레스
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2024-10-29
팔꿈치가 아프면 뭐가 문제일까요?ㅠㅜ 헬프미!
↳
팔꿈치가 너무 아래로 내려가 몸쪽에 가까이 붙어서 그럴 수도 있어요
2
4
덕
덕배댄스
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케이블 레터럴 레이즈
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2024-10-29
이거 왜 한세트에 한쪽만하고 넘어가나요? 한세트에 왼쪽 오른쪽 해야하는거 아니에요??
0
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F
FortniteGamer78
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사이드 레이즈 앤 킥
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2024-10-29
같은
원문 보기
0
0
숨
숨니애요
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펙 플라이 머신
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2024-10-29
하루아침에무게를두배로올리는쓰레기같은행태를보아하니양심이뒤진것이확실히구나
4
0
돼
돼지에서몸짱으로
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바이시클 크런치
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2024-10-29
이러려고 레그레이즈랑 크런치 시켰냐
3
0
이
이수민156
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사이드 니업
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2024-10-28
와 이거하다가 무릎으로 팔꿈치 쳤는데 전기스파이크 장난아님 ㅠㅠ
3
0
대
대방32
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리버스 케이블 플라이
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2024-10-28
직이준다 !
0
0
S
SoundMango1102
·
스탠딩 얼터네이트 체스트 플라이
·
2024-10-28
비디오가 없습니다.
원문 보기
2
0
조
조성만
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클로즈 그립 랫 풀 다운
·
2024-10-28
ㅣ
0
0
이
이동욱71
·
닐링 코브라 푸쉬업
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2024-10-28
진짜 힘들다
0
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성
성모쿠
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숄더 프레스 머신
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2024-10-28
으씨 어깨 깡!하고 패고싶다
0
0
주
주누의근육을훔쳐라
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레터럴 레이즈 머신
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2024-10-28
야 이거 핀 빼고 해도 안 들린다 한쪽씩 해야지 어쩔수없네 ㅠㅠㅠ
5
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꾸
꾸따
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펙 플라이 머신
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2024-10-28
전면어깨가 아픈데 왜그런걸까요?? ㅠㅠ
↳
견갑고정, 팔꿈치 내회전
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든
든뽕
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크로스 바디 크런치
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2024-10-28
휴식도 두배로...
0
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뭔
뭔생각을해걍하는거지
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시티드 레그 프레스
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2024-10-28
우리헬스장 75키로까지밖에없다고 무게 그만올리라고..
1
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정
정민GGM
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덤벨 데드리프트
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2024-10-28
46kg 덤벨이 오딧어 ㅎ
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날
날아라익스
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레그 익스텐션
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2024-10-28
초보자한테 너무 부담되는무게를;;
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포
포도당_
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레그 레이즈
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2024-10-28
왜 유격훈련을 여기서 ㅠ
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추
추옥
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몬스터 글루트 머신
·
2024-10-28
와 빵디 터질거같네 ㄹㅇ;
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미래의 여친을 위해..
팔꿈치가 아프면 뭐가 문제일까요?ㅠㅜ 헬프미!
↳ 팔꿈치가 너무 아래로 내려가 몸쪽에 가까이 붙어서 그럴 수도 있어요
이거 왜 한세트에 한쪽만하고 넘어가나요? 한세트에 왼쪽 오른쪽 해야하는거 아니에요??
같은
하루아침에무게를두배로올리는쓰레기같은행태를보아하니양심이뒤진것이확실히구나
이러려고 레그레이즈랑 크런치 시켰냐
와 이거하다가 무릎으로 팔꿈치 쳤는데 전기스파이크 장난아님 ㅠㅠ
직이준다 !
비디오가 없습니다.
ㅣ
진짜 힘들다
으씨 어깨 깡!하고 패고싶다
야 이거 핀 빼고 해도 안 들린다 한쪽씩 해야지 어쩔수없네 ㅠㅠㅠ
전면어깨가 아픈데 왜그런걸까요?? ㅠㅠ
↳ 견갑고정, 팔꿈치 내회전
휴식도 두배로...
우리헬스장 75키로까지밖에없다고 무게 그만올리라고..
46kg 덤벨이 오딧어 ㅎ
초보자한테 너무 부담되는무게를;;
왜 유격훈련을 여기서 ㅠ
와 빵디 터질거같네 ㄹㅇ;