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↳ 어라….
↳ 머긴 머야 0키로로 하라는거지 렛츠꼬
↳ 비대칭으로 하면 다치세요!! 절대 그렇게 하면 안 돼요
오 꽤괜
쉬운
죽겠다진짜…
↳ thanks
↳ feel better now? It must suck to be so miserable with your own body that you have to try and insult strangers on a fitness app. That’s a whole new lvl of self loathing my guy. Do some inner work so you can be happy again. Your not mad at strangers on an app your mad at yourself.
↳ hell yeah man most important to remember there’s no one to compare yourself to if you’re making progress and happy that’s the most important
ry my
↳ ㅜ
🔥
불균형 교정땜시 하는데 맛꿀마
겨드랑이 앞이 아파요…
왼쪽 오른쪽 무게가 다른데 정상인가요
↳ 어라….
덤벨 무게 0키로라는데 이건 뭐에요…? 너, 머에요…?
↳ 머긴 머야 0키로로 하라는거지 렛츠꼬
적당한 다음 무게가 없어서 그런데 좌우 원판을 비대칭으로 끼워도 괜찮을까요? 좌10 우10 다음이 좌20 우20인건 너무 힘들어요 5kg 원판이 없어서
↳ 비대칭으로 하면 다치세요!! 절대 그렇게 하면 안 돼요
오 꽤괜
무릎 뒤쪽 당길때 시려윤데 어떻게하나요
쉬운
아무래도 AI가 방구석 폐인 체력을 고려하지 못한것 같다 ....
죽겠다진짜…
중량 두배 당길수는 있는데 허리가 너무 아파요ㅜㅜ
천천히 내려가서 3초간 유지한 후 폭발적으로 올라갑니다. 조절할 수 있는 무거운 중량으로 많은 반복을 하세요. 최소 10회, 저는 45파운드로 15회를 10세트 합니다. 세트 사이에 2-3분 휴식합니다.
↳ thanks
0/10 운동 이 운동을 압축 셔츠를 입고 했는데, 이 운동을 하면서 앞 어깨가 완전히 터져서 셔츠가 반으로 찢어졌고 이제 새 셔츠를 사야 해요. 추천하지 않아요 😡
↳ feel better now? It must suck to be so miserable with your own body that you have to try and insult strangers on a fitness app. That’s a whole new lvl of self loathing my guy. Do some inner work so you can be happy again. Your not mad at strangers on an app your mad at yourself.
소녀들이 이걸 좋아할 거야
이건 정말 힘든데, 지금 50kg를 할 수 있게 되었어.
↳ hell yeah man most important to remember there’s no one to compare yourself to if you’re making progress and happy that’s the most important
ry my
하남자 특 : 스쿼트랑 벤치랑 무게 비슷함
↳ ㅜ
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ai라서 모르는게 분명하다... 20초는 미친 짓이야
20초 구라치지마...