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삼두운동 중 가장 좋은거 같아요
이건 사실 허리 조지면서 햄스트링 운동임 육참골단의 대표적 운동
어깨결렸을 때 이거하면 풀려서 좋음
이딴게 110?
어깨에서 불이나는데 이게말이됨
AI가 나를 너무 과대평가 하고 있다...무게좀 낮춰줘...
엉덩이를 빼면 쉽고 등받이에 허리랑 엉덩이 붙이면 엉덩이 찢어지는 느낌....
케이블 조절봉에 꼬리뼈 대고 하면 개꿀
대원근에 자극 빵빵 ㅎㅎ
사랑스러운
저는 오늘부로 하남자입니다
이거 ㅇ양쪽해야 한세트 인가요~
아니 이거 원래 원판 안껴도 무거워요? 15키로 겨우하네요
네, 처음 시도해보는데 조정이 필요해요.
나도 그래
이 운동은 시간이 느리게 흐르는 완벽한 예입니다.
내 햄스트링이 찢어질 것 같은 느낌이야.
별로 자극이 안오지 않을까요?
나는 과장된 압박으로 천천히 할 때 그것을 느낀다.
너무 강렬해 🔥🫠
삼두운동 중 가장 좋은거 같아요
이건 사실 허리 조지면서 햄스트링 운동임 육참골단의 대표적 운동
어깨결렸을 때 이거하면 풀려서 좋음
이딴게 110?
어깨에서 불이나는데 이게말이됨
AI가 나를 너무 과대평가 하고 있다...무게좀 낮춰줘...
엉덩이를 빼면 쉽고 등받이에 허리랑 엉덩이 붙이면 엉덩이 찢어지는 느낌....
케이블 조절봉에 꼬리뼈 대고 하면 개꿀
대원근에 자극 빵빵 ㅎㅎ
사랑스러운
저는 오늘부로 하남자입니다
이거 ㅇ양쪽해야 한세트 인가요~
아니 이거 원래 원판 안껴도 무거워요? 15키로 겨우하네요
네, 처음 시도해보는데 조정이 필요해요.
나도 그래
이 운동은 시간이 느리게 흐르는 완벽한 예입니다.
내 햄스트링이 찢어질 것 같은 느낌이야.
별로 자극이 안오지 않을까요?
나는 과장된 압박으로 천천히 할 때 그것을 느낀다.
너무 강렬해 🔥🫠