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🦍
↳ ㄹㅇ
↳ 네, 하지만 몸의 반동을 주시면 안됩니다
↳ 감사합니다
↳ 손을 놓고 광배로 바를 잡아보세요!
↳ 진짜 온몸 힘 빡주셔서 승모 안 쓰이도록 최대갯수 하시고 나머지 횟수는 중량 낮추시는게 나을 것 같아요
ㅅㅂ ㅠㅠ
↳ 무게차이?? 같은 무게 라도 틀린거 같아요
↳ 너였구나
↳ not sure 41
이거 하는데 정말 죽을 것 깉아요!
이게 런지랑 뭐가 달라
🦍
5키로 할래요..
↳ ㄹㅇ
이거 일어서서 해도 상관 없나요??
↳ 네, 하지만 몸의 반동을 주시면 안됩니다
원판 돌리기 대체 운동으로 사용
이거한느데 종아리도 아프면 뭐죠
옆에 맘에 안드는 사람이 있다생각한다음 팔꿈치로 때린다 생각하면 어깨 자극 와요
↳ 감사합니다
댓글보니까 잘안시키는 운동이라는데 저는 왜시키시는거죠..
뉴턴도 사과따기 전에 턱걸이로 중력을 알아차렸을 듯
오 ㅁㅊ 광배로만 땡기는법 깨달았다
↳ 손을 놓고 광배로 바를 잡아보세요!
게속 승모가 쓰이는데 어떡해야하나요?
↳ 진짜 온몸 힘 빡주셔서 승모 안 쓰이도록 최대갯수 하시고 나머지 횟수는 중량 낮추시는게 나을 것 같아요
아으아아아아ㅏ아
누워서 하면 존맛
ㅅㅂ ㅠㅠ
처음 5kg는 너무 가벼운뎅
왜 가슴 중앙쪽 부근 뼈가 아플까요ㅜㅜ
MTS 하이로우랑 그냥 하이로우랑 무슨 차이인가요?
↳ 무게차이?? 같은 무게 라도 틀린거 같아요
이거 할때마다 오줌 나올것 같다
↳ 너였구나
왜 모든 사람들이 자신의 나이에 대해 댓글을 달고 있나요?
↳ not sure 41