23873개의 게시물
입문에서 초급올라왔드만 매일 런지야 ㄱㅅㄱㅇ
보조 받는거 부끄러운거 아닙니다 정진
불스스 레그익스 레그컬 다음이 런진데 이게 초보자용이라고요?
아니 런지 왜 계속 나와
난 케이블로 하는게 맛나던데
어깨 개입조심하세요
오이시쿠나래~
🫡
네!
세트가 끝난뒤에 일어나고 싶다면 제대로 운동이 된겁니다
왼쪽어깨에서만 뚝뚝 소리가나는데요? 이운동하면 안되나요?
도움받는 것이 적을 수록 힘든 거 아닌가요? 이거 추천이 영 요상
이거 꿀팁 좀 주세요 ! 다리 고정하고 팔꿈치 가슴 옆으로 왔다갔다 해서 등이 쪼이는 느낌은 드는데 맞는건지
천천히 하니까 중량이 1/3
개인적으로 3대 운동중 제일 어려운 것 갵습니다ㅠㅠ
악!악!악!악!
현대의 검색엔진
원판들고 하이소
민규야 제대로 좀 해 ㅡㅡ
입문에서 초급올라왔드만 매일 런지야 ㄱㅅㄱㅇ
보조 받는거 부끄러운거 아닙니다 정진
불스스 레그익스 레그컬 다음이 런진데 이게 초보자용이라고요?
아니 런지 왜 계속 나와
난 케이블로 하는게 맛나던데
어깨 개입조심하세요
오이시쿠나래~
🫡
네!
🫡
세트가 끝난뒤에 일어나고 싶다면 제대로 운동이 된겁니다
왼쪽어깨에서만 뚝뚝 소리가나는데요? 이운동하면 안되나요?
도움받는 것이 적을 수록 힘든 거 아닌가요? 이거 추천이 영 요상
이거 꿀팁 좀 주세요 ! 다리 고정하고 팔꿈치 가슴 옆으로 왔다갔다 해서 등이 쪼이는 느낌은 드는데 맞는건지
천천히 하니까 중량이 1/3
개인적으로 3대 운동중 제일 어려운 것 갵습니다ㅠㅠ
악!악!악!악!
현대의 검색엔진
원판들고 하이소
민규야 제대로 좀 해 ㅡㅡ