23870개의 게시물
의자 5
누워 있는 운동 좋아요 😀
케이블이 백배낫다...ㅠㅠ
전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서
힘내자
4키로 덤벨로...?
🫡
체스트업 의식 안하고 계속 내려오는거 짜증나네
이건 왜 아무것도 없는것이냥!!!!
2달 반 쉬다 하니까 무게 엄청 줄었네...ㅠㅠ 하다보면 금방 다시 눌까요??
죽고싶어요
토 나온다.. 우욱..
자극 겁내 안들어와용ㅠ
엄마 보고싶어요
덤벨컬이랑 수퍼세트로 하면 좋아여
살려주세요...
팔펴는 거 생각하면 팔꿈치만 아플 수 있다하더라고요. 상완(어깨~팔꿈치)로 드는 느낌을 찾으심 좋을 듯요.
의자 5
누워 있는 운동 좋아요 😀
케이블이 백배낫다...ㅠㅠ
전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서 전능하신 아카르트시여 영원한 빛으로 날 인도하소서
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🫡
이건 왜 아무것도 없는것이냥!!!!
2달 반 쉬다 하니까 무게 엄청 줄었네...ㅠㅠ 하다보면 금방 다시 눌까요??
죽고싶어요
토 나온다.. 우욱..
자극 겁내 안들어와용ㅠ
엄마 보고싶어요
덤벨컬이랑 수퍼세트로 하면 좋아여
살려주세요...
팔펴는 거 생각하면 팔꿈치만 아플 수 있다하더라고요. 상완(어깨~팔꿈치)로 드는 느낌을 찾으심 좋을 듯요.