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3등
↳ chill bro get you will be okay after do this for 3month straight from experience
↳ same!!
아..죽겠다
↳ ㄹㅇㅋㅋ
↳ do both dumbbell shoulder press and pikes. It’s killer!!!💪👊
W
양쪽 번갈아서 하는게 1회라면 나는 1세트로 사망한다
만든 놈 죽이고 싶다.......
미친놈이라는소리가절로나오네
무게달때 좌 우 벨런스 크게상관없죠?
3등
고문실에서 이거시키면 모든비밀을 다 말할것같다.
35회와 4세트?! 아니야 💀
↳ chill bro get you will be okay after do this for 3month straight from experience
이건 진짜 진짜 저세상 간다.
이 기계가 좋아요
↳ same!!
아..죽겠다
케이블 대체 추천 잘먹네
자세 안니오면 무게 줄여서
무게쳤으면 제자리에 놓으란말이야
↳ ㄹㅇㅋㅋ
어깨 프레스를 대신하세요.. 이건 정말 힘든 운동입니다.
↳ do both dumbbell shoulder press and pikes. It’s killer!!!💪👊
이거 하다 삼두에 쥐난 분 있나요..?
여긴 벤치가 1개밖에 읍서... 스미스라도 해야지
W
나는 코어를 정말 싫어해.
6 ㅛ고 ㅛㅁ ㄱ6ㅗ
어? 또 런지네 … … ㅠㅠ