커뮤니티

버핏60개 다음 슬로우버핏아니여서 고마워~

↳ 워렌버핏!

위너핏 쓰면 허리 조짐

굳

우리 체육관에는 이 기계가 없는데, 대체할 만한 것이 있나요?

↳ do you have a triceps press

파은 머리 가까이/ 덤벨수직운동/ 흉추가동성

팔이 불타는 느낌 🥵

승모근에 쫙쫙 들어가네

무릎이 아픈데 잘못된거죠?

너므 힘들다

아니요

↳ no

이상한거 시키네

응, 좋은 화상이다..

난 아닌줄알앗는데..레그다음에 런지시키네ㅡㅡ

이 운동이 너무 좋아요.

팔뚝 안쪽이 힘들고 어깨 당기려고 오히려 힘이 더 들어가는거같아요ㅜㅜ 가슴자극은 어케느끼지..

↳ 팔목을 바깥쪽으로 하고 낮은무게로 가슴옆쪽으로 천천히해보세요 어깨에 무리갈땐 다른운동해보세요

마음은 트레드밀인데,, 내 발은 이미 싸이클 페달위에..

↳ 이상은 트레드밀 현실은 싸이클 ㅋㅋ

네

좋은 기능

.

양쪽 15개 하셔야 1세트임

↳ 아마도? 더하면 좋은거여^^