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↳ 스트레칭 꼭 하시고 너무 풀가동으로 안가져가셔도 됩니다. 한 80도까지만 올려보세용
↳ 다시 또 가시져
↳ yeah stop that
↳ 가벼운 무게로 개수 많이로 바꿔보시고.. 저도 손목 아팠는데 자이로볼 사서 꾸준히 하고 있는데 플라시보인지 몰라도 점점 좋아지고 있어요
↳ 그럴거면 운동 왜하노
안녕하세요
↳ 존네 멋있다🥵🥵🥵🥵 화이팅입니다 건승
ㅈㄴㅅㅂ개힘
허벅지에서 진동울림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나만 힘든 게 아니라 다행이다
어깨에서 뚝뚝 소리 나는데 정상인가요...?
↳ 스트레칭 꼭 하시고 너무 풀가동으로 안가져가셔도 됩니다. 한 80도까지만 올려보세용
뭔가 안된다 너무 쉬었다
↳ 다시 또 가시져
이건 내가쓰러진다 로 바꿔야하겠다
끝나고 일어섰다가 그립에 머리 맞음
하 ㅈ된다 진짜
530파운드를 30회, 15세트.
↳ yeah stop that
댓글 왜 안내려가…
손목아픈데? 어떻게 해야되나요?ㅠㅠ
↳ 가벼운 무게로 개수 많이로 바꿔보시고.. 저도 손목 아팠는데 자이로볼 사서 꾸준히 하고 있는데 플라시보인지 몰라도 점점 좋아지고 있어요
이렇게 양쪽 나뉘는 운동마다 궁금한 게 한 쪽씩이라고 안 써있으면 좌, 우 한 번씩 한 게 2회인건가? 난 항상 양쪽 한 번씩 해야 하나로 쳤는데...
@van130 생각이 아니라 저기서 해버렸네 ㅋㅋ
끝나고 맥주에 치킨 대기중요 ㅎ
↳ 그럴거면 운동 왜하노
안녕하세요
아니 10회어케합니까 ㅠㅠ
벤치-인클-디클 순서대로 다 털고 하면 번데기에서 갓 나온 나비의 첫 날갯짓이 얼마나 힘든지 체험 할 수 있음
팔당으로 말하자면
투병끝낫다 찐만큼 빼자
↳ 존네 멋있다🥵🥵🥵🥵 화이팅입니다 건승
나쁘지 않아요 👍