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↳ are you doing it the same way the video is showing? Or are you forming an arc on your back while going up?
↳ 유튜브에 허리 힌지사용하는것처럼 동영상 보시면되요
↳ 조금 떨어져서 배꼽 쪽으로 당겨주세요 바벨이 좀 멀어져서 허리에 무리가 갈 수 있으니 저중량 고반복 추천드립니다.
야미
↳ 토몽님땸에 랫풀 자리가 업써요 ㅠㅠㅠ
↳ 18이 있음? 구라치지마
살려주세요
↳ feeling the same way brother
땡큐
너희들이 뭐라고 떠드는지 너무 쉬워.
↳ are you doing it the same way the video is showing? Or are you forming an arc on your back while going up?
이거이거 강아지 자랑하실라구 만든거같은뎈ㅋㅋㅋㅋ 기여웡
허리 구부러지는게 정상인가요?ㅠ
↳ 유튜브에 허리 힌지사용하는것처럼 동영상 보시면되요
인간의 존엄성이 파괴되는 것 같은 느낌인디....
허벅지 쓸면서 올라오는게 맞나요? 수직으로만 올리는게 맞나요?
↳ 조금 떨어져서 배꼽 쪽으로 당겨주세요 바벨이 좀 멀어져서 허리에 무리가 갈 수 있으니 저중량 고반복 추천드립니다.
야미
1키로는 뭐 팔 휘적휘적 하라는건가
하루에 15세트씩 하고있는데 너무 과한가요
↳ 토몽님땸에 랫풀 자리가 업써요 ㅠㅠㅠ
핏줄을 위해서......
힘들진 않은데 너무 아픈데 아파 아파 아프다고!!!!!!!
AI의 인간혐오
거울에 비치는 얼굴이 참 아름답네요...
15키로는 할만한데 18키로 힘들다
↳ 18이 있음? 구라치지마
2세트해도 너무 빡센데요ᅲᅲ
살려주세요
다리가 흔들리네
자신에게 주는 메모 - 다리를 소홀히 할 때의 기분이 이런 거구나…
↳ feeling the same way brother
시시포스의 기분을 느끼는 기분
땡큐
11키로가 있음?