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행님들 승모가 아파요ㅠ
쉬는 시간을 왤케 짧게 주는 것이냐
매주 하체하는날이 두려워진다
헹잉레이즈로 바꿔야하나 ㅡㅡ 더럽게힘드네
25는 1나 하기도힘들어요
이거 어깨에 자국 안남게 하는 법 있나유ㅋㅋ
제일 좋아하는 운동인데 아무도 없다니!
55키로라는건 한쪽에 55를 싣는걸까요? ㅠㅠ 그럼 양쪽 무게 110 아닌가요....?? 제가 바보죠....?? ㅠㅠㅠㅠ
손잡이 잡으면 팔꿈치 아래로 힘 들어가서 난이도가 높은 머신인듯 안 잡던가 컨트롤을 잘 하던가
24. 07. 19) 8
배밀기랑 비슷하네
뭐 어렵진 않은듯? (누워서 일어나지 못하며)
전완털려서 억울하다 스트랩 산다 내가
24. 07. 19) 60 / 개인적으로 가장 어려운 운동 중 하나
등을 펴고해야 어깨에 자극온다는 사실을 이제야 알았습니다 ㅠㅠ 여태 인클라인프레스를 했구만요 ㅠ
아씨힘들어
머신은 고정되어있어 초보자가 잘못된 자세로 하기 쉽상입니다 조금이라도 자세가 불편하다면 최대한 수정해서 안전한자세로 하세요 안그러면 허리 무릎 부상으로 그냥 스쿼트하는게 나을수도 있습니다
제일 싫어하는 하체 운동
이거만하면 오늘도 운동 완료! 다들고생했어요!
닉값
행님들 승모가 아파요ㅠ
쉬는 시간을 왤케 짧게 주는 것이냐
매주 하체하는날이 두려워진다
헹잉레이즈로 바꿔야하나 ㅡㅡ 더럽게힘드네
25는 1나 하기도힘들어요
이거 어깨에 자국 안남게 하는 법 있나유ㅋㅋ
제일 좋아하는 운동인데 아무도 없다니!
55키로라는건 한쪽에 55를 싣는걸까요? ㅠㅠ 그럼 양쪽 무게 110 아닌가요....?? 제가 바보죠....?? ㅠㅠㅠㅠ
손잡이 잡으면 팔꿈치 아래로 힘 들어가서 난이도가 높은 머신인듯 안 잡던가 컨트롤을 잘 하던가
24. 07. 19) 8
배밀기랑 비슷하네
뭐 어렵진 않은듯? (누워서 일어나지 못하며)
전완털려서 억울하다 스트랩 산다 내가
24. 07. 19) 60 / 개인적으로 가장 어려운 운동 중 하나
등을 펴고해야 어깨에 자극온다는 사실을 이제야 알았습니다 ㅠㅠ 여태 인클라인프레스를 했구만요 ㅠ
아씨힘들어
머신은 고정되어있어 초보자가 잘못된 자세로 하기 쉽상입니다 조금이라도 자세가 불편하다면 최대한 수정해서 안전한자세로 하세요 안그러면 허리 무릎 부상으로 그냥 스쿼트하는게 나을수도 있습니다
제일 싫어하는 하체 운동
이거만하면 오늘도 운동 완료! 다들고생했어요!
닉값