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다ㅡㅡㅡ
꼬리뼈 아픈데 왜 그럴까요?
ㄹㅇ 개맛도리
대체 덤벨이 한개당인데 그림은 왜 한개만이에요
아 몰랑 난 한개로 스트레칭이나 할래
형님들 팔꿈치 딱 고정하고 가는거죠???
여기는 서서 하는 힙 어딕션 입니다
살려주세요
김명섭 페이스풀 참고 추천해요
ㅅ1ㅂ
쉬는시간이 한번에 2초 3초씩 갑자기 사라지는데 뭐지ㅣ.?
크런치다음에 이건아니잔하아ㅏㅏ
어깨에 자극이와도 괜찮은건가요
5키로도 힘들엉ㅠㅠ
중간에 화장실 가게되네
척추 뿌러지겠다ㅜㅜ
1세트 마치고 동기부여 영상 (웃어라..)을 보며 2세트를 하면 없던 힘도 생깁니다.
왜 오른쪽이 더 힘들까요? ㅠㅠㅠ
여전히 힘들다.ㅋ
삼두에 자극 뺐기는데 헬린이라서 그런가요??
다ㅡㅡㅡ
꼬리뼈 아픈데 왜 그럴까요?
ㄹㅇ 개맛도리
대체 덤벨이 한개당인데 그림은 왜 한개만이에요
아 몰랑 난 한개로 스트레칭이나 할래
형님들 팔꿈치 딱 고정하고 가는거죠???
여기는 서서 하는 힙 어딕션 입니다
살려주세요
김명섭 페이스풀 참고 추천해요
ㅅ1ㅂ
쉬는시간이 한번에 2초 3초씩 갑자기 사라지는데 뭐지ㅣ.?
크런치다음에 이건아니잔하아ㅏㅏ
어깨에 자극이와도 괜찮은건가요
5키로도 힘들엉ㅠㅠ
중간에 화장실 가게되네
척추 뿌러지겠다ㅜㅜ
1세트 마치고 동기부여 영상 (웃어라..)을 보며 2세트를 하면 없던 힘도 생깁니다.
왜 오른쪽이 더 힘들까요? ㅠㅠㅠ
여전히 힘들다.ㅋ
삼두에 자극 뺐기는데 헬린이라서 그런가요??