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↳ 존2 운동이라고 하던데 가끔씩 하긴 하는데 시작한 지 얼마 안 돼서 ㅎㅎㅎ
개힘들;
↳ 무리하지 마시고 무게좀 낮춰서 해보세여
왜?
↳ 😂
크아!!!! 맛있다!!!!
↳ try negative pull up or try to use resistance band
↳ 며칠하다보면 무게 점점 불어나서 템포 따라가기 벅찹니다.. ai가 우리를 너무 과대평가하는듯
위찌운동
성스러운
최대심박수60%만 유지하는 저강도 유산소가 지방타는데 좋다는데 효과 보신 분 계신가요?
↳ 존2 운동이라고 하던데 가끔씩 하긴 하는데 시작한 지 얼마 안 돼서 ㅎㅎㅎ
저도 좋아해요!!!!!!!!
개힘들;
저중량 고반복... 고반복...
어깨가 넘아픔 ㅠㅠ
↳ 무리하지 마시고 무게좀 낮춰서 해보세여
개힘들;
개힘들;
왜?
↳ 😂
이게 있네... 귀엽당
하체하고 마지막에 하니까 힘들아죽겠네🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
크아!!!! 맛있다!!!!
허리는 중립 유지한채로 충분히 같이 딸려가줘야 광배가 최대 이완됩니다
나도 똑같은 생각했는데 ㅋㅋㅋ
나는 턱걸이를 할 수 없어...
↳ try negative pull up or try to use resistance band
너도 이거 하고있구나? 힘내라
난 이거 안된다.....ㅠㅠ
이 앱 갈수록 무게 알아서 조정해주나요??
↳ 며칠하다보면 무게 점점 불어나서 템포 따라가기 벅찹니다.. ai가 우리를 너무 과대평가하는듯
위찌운동
이거 175 등받이랑 높이 설정 어캐 해야하나요 ㅠ 헬스 고수님들 도윰좀
성스러운