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뒷벅지가 엄청 땡겨요

↳ 그럼잘된거래용

고문기계

↳ 운동중에 웃기는거 아니랬습니다

하체 마지막에 이거 하는사람 정신력 존경 뭘해도 성공하실듯

박재훈선수 레그프레스가 자극지려요 20회 한다치면 4개삐르개하고 5번째마다 4-5초에걸쳐내려오시면 끝나고 절대 못일어나거나 일어서서 한번 주춤함

↳ 원래 네거티브는 모든 횟수마다 하는 거에요... 박재훈씨는 고중량 쳐서 5번에 한 번일 뿐

손으로 바벨 어떻게 거치하세요??ㅠㅠ

↳ 손바닥말고 손가락 마디 걸어놔요 저는!

음성설정 어떻게하나요?

음성가이드설정은 어떻게하는거에요?

지옥... 🔥

무릎이 아픈데 어쩌죠

↳ 저도 헬린이지만 자세 유튜브 참고 했을 때 보통 무릎 아픈 이유가 1. 무릎이 안쪽으로 들어가있음 2. 다리를 펼 때 무릎을 쫙! 핌 이 두개래요. 핏블리 또는 심으뜸 레그프레스 영상 ㄱㄱ

🍴🍴😋🍴🍴

너 T야? 큐티? 프리티? 으음~ 난 티 바 로우.

↳ ?

이거 전면 측면이라고 되있는데 100퍼센트로 따지면 전면몇프로고 측면은 몇프로정도 먹어요?

벤치보다 무게 안쳐지는게 정상이죠..?

인클라인 벤치에 댜가리 대고 하면 편해요

↳ !? ㅋㅋㅋㅋ 융단폭격..

잘못하묜 어깨 파괴되는 운동 유튜브 한번 보고 핫세요

나는 이 운동을 할 때 기계 대신 덤벨을 사용하는 것을 좋아한다.

↳ how tf😂

어깨아픔 ㅜㅜ 전완수직인데 아픈이유좀

↳ 일리가 있군요 슨배님 참고하겠습니다 ❤️

갓 태어난 기린 체험 가능

🫡

어깨에서 뚝소리나요 ㅠㅠㅠ

↳ 하기전에 어깨 스트레칭 충분히 하고 하세요